有缘人，如何疗愈原生家庭问题？【传讯】

  宇宙课堂笔记：

    有的人天生就选择了一个不太美满的家庭，整日都在争吵劳苦中度过，内心自然会有一些缺陷与匮乏，比如缺爱，缺少鼓励与认可，缺少自信，缺少富足感等等心理的感受，慢慢会影响外在，造成匮乏，缺爱，不自信，暴躁，忧郁等情况，阻碍我们的生活。如此我们会忧困于生活，活的不快乐。我们需要疗愈自己的原生家庭问题，疗愈过去那个受伤的自己。

   该怎么做呢？

   ①爱你的生活，爱你自己。你先爱惜你自己，不要再继续伤害自己，不自信，拿过去来惩罚自己，从过去中解放出来。

  ② 如何才能从过去中解脱？你需要注意你当下生活的美好，并且意识到，过去已经不再服务于你，都是你生活的课题，你成长的垫脚石。把目光放在当下，为自己考虑，你该如何做才能过你想要的生活？然后坚信自己的目标，看见自己的能力，去努力实践就够了，便能把你从过去拉回来于当下，如此你不再迷茫。

   ③若你实在无法释怀过去，你可以在夜深人静的时候，一个人拥抱自己，拥抱自己的心，疗愈自己的内在小孩。你闭上眼睛看看自己的内在小孩（你可以做到的）。看看他身上的疤痕，看看他的模样，看看他想对你说什么话。

    那内在小孩的疤痕，不仅是过去家人的伤害所留下，也是你往后生活不自爱导致的。   先疗愈过去的疤痕吧，你闭上双眼，看看疤痕对应于哪件事情，你回到了过去，第三人称的看着自己那受苦的体验。

   不要害怕，都过去了，你要直面于它，你在疗愈自己。观想自己去拥抱当时的自己，告诉他：“宝贝，你已经做得很好了，你看看当下的自己，是不是很优秀呢？一切都好起来了，我们未来终将会改变自己的人生。”

   拥抱过去受伤的自己，去爱自己。你就能解脱于过去。可能你已经泪流满面了，但是你得到了疗愈。

 ④  我们看看整体，过去不好的体验历练了你，终将使你变得强大，一切都是垫脚石。请你一定要相信自己，你一定会改变自己的人生。不管什么时候都不要放弃自己，去爱你的生活，爱你自己。

    自暴自弃只会拖延你成功的速度。

   你终将会成功，看见自己的力量吧。

    爱你自己，亲爱的孩子，你值得被爱，你被全宇宙全然的爱着，世界从未放弃你，你留意生活中的周围便会发现宇宙对你的关爱，所以一定不要放弃你自己。💖

 补充： 回到自己身上，问问爱到底是什么，其实爱就在你心里，等你真正爱上你自己，你和父母的关系会得到很大程度上的和解，其实我们最需要和解的，永远是我们自己。❤️

   我们都是光与爱的化身，我们终将会改变世界。