每日随笔 19-10-19

吃完早饭，来写随笔。

今早称体重，体重减轻了不少，真的。这效果也太明显了，继续保持。早上吃的和昨天一样，超醇面包两片，加一袋牛奶。还不错，不觉得多饿，吃的也津津有味。其实我不是那么吃得惯面包和牛奶，有时候早饭没时间吃会吃面包喝牛奶，但是中午会觉得胃里反酸水，这次还没有出现这种情况，看看吧。不过昨天喝水真的好少，可能加起来只有一杯水，而且也不觉得口渴，还是要多喝水。

昨晚我又是12点半才睡，早上6点半左右就醒了，醒了也不起床，就是玩手机，玩到8点多，才起床，洗漱，9点才出门。一直觉得这样的作息很不健康，但是吧，到了那个点，就是控制不住的想玩手机，不想起床/睡觉。在睡觉前和早起时，觉得这是多出来的独享moment，所以想尽情的玩乐，大概是这样的心态吧。最健康的作息时间，应该是11点半睡，7点起床，说实话自己要求过很多次，但是坚持的都不太好。相比于早睡，早起更重要些，因为如果你起得很晚，上午真的很短。比如8点半起床，9点进入状态，但是不到12点又要吃午饭，所以上午也只要不到3个小时。但如果6点就起床，上午就将近有5-6个小时，几乎长了一倍。而下午因为和晚上连起来了，所以下午的时光并不这么匆忙。

一日之计在于晨，我很喜欢那种清冷的早上，晨光熹微，吹着丝丝冷风，让人神清气爽，工作效率巨高，能达到一种忘我的状态，就是我就是要把这件事做好，做到自己所能达到的最好的那么一种状态。这种状态并不多，但我总能想起它，让人回味的高光时刻。当然，从外人看来，不过早上来到了办公室，大冬天开窗户在电脑上码字罢了。除了这种忘我的状态，还有一种状态，也是和冬天的冷有关，就是那种你跳出了当下的局限，站在更高的角度审视自己的生活，看清迷茫，指出就算辛苦，也要让自己利益最大化的路。这也是很奇妙的，因为人真的很容易迷茫，很容易被当前的状况所局限，所左右，然后忘记自己为什么出发。在那个时刻，忘记了现在的自己，上升到俯视的高度，好像你从自己生活的这部剧中跳了出来，看着作为演员的自己，然后给出作为观众或者编剧的，来自上帝视角的指导，告诉自己，要绝对理性，要不怕困难，要不记过程（中的困难），只要结果，要利益最大化，要最优解，要抵达最后的成功。这样的时刻，说实话能有那么一两次就够了，因为它指出了人生的大方向。

果然上午头脑更清醒些，我很喜欢这种很顺畅的表达的感觉。好，我们下面接着聊《原则》这本书的生活原则部分，尽量把它写完。

大多数习惯的养成与改变只需要18个月，一年半的时间，看似有点长，但相对于人的一生来说，其实是比较短暂的。很多人的问题可能在于，在养成习惯的最佳时期（18岁之前），没有来自家庭的这方面的教育。初中高中怎么这么累，这么多作业，多到不能让一个人自然成长，没时间思考很多对人生很有价值的东西。我是一直上学，直到高考结束报志愿，根本不知道自己喜欢什么，想干什么，就这么干鸭子上架，学了现在的专业，相信很多人也是如此。

观察自然，学习现实规律

只有人类能从更好维度看待现实，并总结出对现实的理解。只有人能超越自身，在当时所处的时间和环境中看待自身。关于现实规律，作者提出：

不要固守你对事物“应该”是什么样的看法，这让你无法了解真实情况。立flag必打脸。重要的是，不要让偏见阻碍我们保持客观。对应保持大脑的极度开放。自然会使整体走向最优，而不是个人的最优化，但多数人只是根据事物对自身的影响判断好坏。ps，个人认为，这里的自然不仅包括大自然，也包括人类社会，人类社会也是自然的产物。

进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力。从最小的粒子，到整个银河系，一切都在进行。尽管所有东西似乎都会死亡，但真相是，它们以进化的形式重新组合了。一切终将崩解，只有进化永存。对于个人来说，要从错误中吸取经验，不断坚持，为成功做好准备，持续进化。这里对应保持头脑开放，让你的进化曲线上升，而封闭的大脑，你的进化曲线就是水平的，一潭死水。

进化是生命最大的成就和最大的回报

进化是出于本能，我们本能的希望把事情做好，这是绝大多数人内心深处的动力。

嗯，就写到这吧，又有点事要做。

Happy story has a happy ending~