春节即将到来，中老年“阳康”人群，有哪些注意事项？

再过几天就是春节了，很多“阳康”的朋友们已经开始跃跃欲试，做好了回家过年的准备，而多地的感染高峰期已过，大家的工作和学习也都恢复正常。

你已经“阳过”的身体是否真的完全恢复健康，不再有“复阳”的可能，今天我们就来说一下，临近春节，“阳康”人士有哪些注意事项，特别是中老年人千万不要大意。

1.注意饮食健康

春节期间，家人团聚，少不了要吃吃喝喝，刚刚“阳康”人群，脾胃还较为虚弱，要注意饮食健康，少吃辛辣刺激、生冷寒凉、高糖高油的食物，多吃清淡、易吸收、营养均衡的食物。

2.不要做剧烈运动

“阳康”之后，身体还未恢复到最佳状态，还应继续休养，在康复一周后可以做一些舒缓的运动，如：散步、慢跑等，对于刚康复的中老年人，特别是有基础疾病的中老年人，运动时一定要注意自身状况，如有不适要立即停止。

3. 注意个人防护

“阳康”之后，很多人认为自身已经产生抗体，就不用在意病毒了，导致了不少人“阳过”之后再次“复阳”，所以我们外出时腰佩戴好口罩，少去人流量密集场所。

4. 不抽烟喝酒

吸烟喝酒是很多人，人际交往的一种方式，但对于有抽烟喝酒习惯的“阳康”患者，短时间内最好戒烟、戒酒，特别是有基础疾病的中老年人，抽烟喝酒很可能会加重基础疾病。

5. 注意保暖防寒

春节期间天气干燥，整体气温偏低，是感冒和流感的多发季节。尤其是对于刚刚“阳康”的中老年人，身体还较为虚弱，很容易会受到风寒，引发感冒，甚至导致“复阳”，所以，保暖防寒非常重要。