天气越热，脾胃越寒！今天贾医生就来教你1招，把脾胃需要的东西都给补上，学会不走弯路！

为什么说天气越热，脾胃越寒呢？

夏季炎热，我们体内的阳气也会浮于体表，相应的，留在脏腑里的阳气就会变少，所以夏天不管多么热，我们的脏腑都是虚寒的状态。加上现在的人都喜欢吹空调，吃凉的来解暑，这些都会损耗我们体内的阳气，导致脾胃更加虚寒。而脾胃又是气血生化的源头，一旦脾胃虚寒，影响了运化功能，气血也会跟着亏虚。

那这个时候就不得不提到张仲景的小建中汤了。中指的就是中焦脾胃，建中就是健运脾胃。它里面只有6味药，分别是桂枝、甘草、大枣、芍药、生姜以及饴糖。

我们说脾为燥土，正常情况下它是温热的，需要用这一点热气来腐熟食物，虚寒说明热量不够，那我们给它加把火，所以就借助了桂枝和生姜的能量。桂枝是热的，可以把脾胃里面的寒气驱赶走，给脾胃带来温暖；生姜在温中的同时，还能健脾益气，增强脾的运化能力。

而白芍和红枣，就是在给脾胃补充能量。白芍可以养血，还有着一股强大的收敛能力，可以把桂枝带来的温暖收敛在脾胃，不让这个阳气跑出去；搭配上红枣，两味药相辅相成。

最后就是甘草和饴糖了。饴糖就是麦芽糖，味道是甘甜的，甘入脾胃，可以给脾胃带来能量，并且麦芽有消食化积的作用，所以也不用担心会给脾胃带来负担。而甘草在这里呢，除了能调和诸药之外呢，还能补益脾气。

如果你胃口不好，一天只吃一顿饭也不觉得饿，但是呢又会感到浑身乏力，没有精神，一吃凉的就拉肚子，消化不好，气血不足导致的各种虚劳之症等等，都可以参考这个小建中汤。现在也有相应的中成药，叫小建中颗粒。

不过涉及到用药，大家还是要在专业医生的指导下去使用，不要随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！