高考来临，记住这10条！

临近高考，最后的冲刺，很多同学越来越紧张，其实只要记住这10句话，高考超常发挥妥妥的！

 

首先，临近最后的冲刺，千万不要每天神经紧张，按照高考的时间来规划和复习各个科目，提前进入高考的状态。

 

其次，整理错题。每次考试的错题要整理题型、易错点，以高考的心态做模拟试卷，按照高考的时间来规划做试卷的时间。

 

第三，临近高考，有很多同学想要回家复习，其实在高考前突然换环境复习，有可能会不适应、不习惯、手忙脚乱，会影响高考的发挥。

 

第四，有研究表明，在起床后半小时、睡觉前半小时是记忆力最佳的时间段，这个时间段可以复习一些关键的重要内容。

 

第五，注意身体，不要吃的过盛或者吃一些不经常吃的、刺激的东西，容易吃坏肚子，按照平时的饮食习惯即可，没有必要刻意的加强营养。

 

第六，临近高考，可以适当运动有助于缓解疲劳，切记不要剧烈运动，避免受伤，可以做一些慢跑和跳绳。

 

第七，不要再做有难度和创新思维的题，这段时间要巩固旧知识、梳理知识脉络，把自己会做并且能拿分的题复习到位，可以画一个思维导图来帮助自己记忆。

 

第八，不要再每晚复习到凌晨或者熬通宵，要调整好自己的睡眠，不要过早或者过晚的上床睡觉，尽量在10-11点之间。

 

第九，不要想太多高考以外的事情，着手准备好眼前的考试，全力以赴。

 

第十，距离高考还有两天，不要太紧张或太放松，保持一颗平常心。

 

智信美尚的职业规划师黄熹导师表明：“家长在高考前夕，也要做好孩子的保障工作，确保孩子可以顺利完成考试。同时家长也不要制造太多焦虑，和孩子一起平常心面对。”