前列腺炎怎么预防复发？

前列腺炎对于男性来说可以说是小感冒，因为50％的男性在生活中都会出现前列腺炎的症状。这种情况很常见，无需过于担心。有些患者是自限性疾病，不吃药、不打针就没事，但有些患者会出现尿频、阴囊潮湿、腹部不适、早泄等严重症状。或乱花钱，身心疲惫，有的患者甚至出现抑郁等精神心理症状。对于这种所谓的小病，一定要引起足够的重视！除了药物和心理疏导外，生活中如何注意也是尤为关键的环节。预防胜于治疗。如何才能减少前列腺炎的发生或复发呢？

前列腺炎分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎和无症状前列腺炎。其中，前两种是细菌感染，后两种是不良生活习惯引起的。因此，慢性前列腺炎的治疗应注意调理与治疗相结合。在服用利尿消炎丸同时，要纠正自己不良的生活习惯，这样更有利于疾病的恢复。

  引起前列腺炎的原因有哪些：

   1 细菌性前列腺炎是由病原体感染引起的，病原体随尿液侵入前列腺，导致感染。

   2 久坐使身体不断压迫前列腺和会阴，长时间的压迫会严重阻碍血液循环。

   3、长期憋尿，使尿液储存在膀胱内，容易滋生细菌，引发炎症。

   4 喜欢吃辛辣食物或酗酒。辣椒素和酒精进入血液后，刺激血管扩张，使前列腺肿胀，渗出的间质液增多，引起尿道梗阻，最终引发前列腺炎。

  如何保养前列腺

  1避免久坐、憋尿、长时间骑自行车等不良生活习惯。

   2日常饮食中少吃辣椒、烧烤，不喝咖啡、浓茶。这种食物刺激也会引起前列腺炎。

   3、减少过度的性刺激、手淫等。长期这样的刺激会导致无菌性前列腺炎的发生。

4、日常饮食中可以多添加番茄、苹果、西瓜、石榴等富含番茄红素的食物，对前列腺有保健作用。

5、经常温水坐浴，每次10分钟左右，因为温水坐浴可以改善盆底的血液循环，缓解疾病症状。