要想寿命长,全靠养阴阳!送你2味药,补阴又补阳,助你延缓衰老
要想寿命长,全靠养阴阳,送你两味药,补阴又补阳!大家好,我是老和。
《黄帝内经》里面有这么一句话:“阴平阳秘,精神乃至。”就是说,只有一个人体内的阴阳保持平衡协调,这个人的精神状态、脏腑功能才能保持一个良好的状态。一旦阴阳失调,脏腑功能也会随之出现问题,我们身上就可能出现一些不适症状。

比如说,如果阳气不足的话,人就会变得精神萎靡,干什么都没劲儿,还会非常怕冷,一年四季手脚都是冰凉的,小便清长如水,一晚上能起夜好几次,下肢也特别容易浮肿等等;那如果阴液不足的话呢,阳气就会偏于亢奋,这个时候人就会变得特别容易烦躁,尤其是在下午的时候,五心烦热,手脚心发热,口干口渴,怎么喝水都不管用,晚上睡觉的时候还会盗汗,经常腰膝酸软,头晕耳鸣等等。

所以不管是阴气还是阳气,过多或者过少都是病态的,只有维持阴阳平衡,身体才能处于健康的状态。那下面我来教大家用两味药泡水,阴阳同补,延缓衰老。
这第一味药呢,就是黄精。黄精被古人称作是“仙人余粮”,可以补五脏虚,益精填髓,平补气血,并且不会过于滋腻,对于阴气不足导致的诸多症状呢,都有比较好的调理作用。

第二味药呢,就是锁阳了。它药如其名,可以牢牢地锁住我们体内的阳气,不让其流失。并且它还能温补肾阳,对于肾阳亏虚引发的腰膝酸软、畏寒怕冷、夜尿频繁等症状呢,都有一定的调理作用。

这两味药一味滋阴,一味补阳,可以说是阴阳同补,气血同调的绝佳搭配了。不过和医生在这里也要提醒大家,并不是所有人都适合这个搭配的,如果你体内湿气比较重,或者最近经常腹泻的话,是不建议用的。最好还是在专业医生的指导下再作参考。我们下期再见!