停止食用2种粗粮，或比烟酒还伤害甲状腺，别大意

　　甲状腺作为人体重要的一个内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素参与到人体的新陈代谢当中，如果一旦甲状腺功能受损，就会导致体内内分泌失衡，诱发甲状腺疾病以及其他的疾病危害个人健康。

　　而现在将甲状腺疾病的发病率越来越高，很多人认为这与吸烟喝酒有一定的联系，因为长时间吸烟喝酒有害物质，摄入过多的话，对于甲状腺也会造成一定的刺激，同时也会损伤肝肺以及多个功能，危害个人健康，所以在生活中也是要注重戒烟戒酒。

　　当然，除了吸烟喝酒之外，其实有些食物看起来健康，但同样也会伤害甲状腺，就比如说粗粮食物。

　　很多人认为常吃粗粮能够补充膳食纤维，增强代谢，排出毒素，有利于个人健康，但其实有些粗粮，或许对甲状腺的伤害要比烟酒还要大，希望你还是尽早远离。

　　停止食用2种粗粮，或比烟酒还伤害甲状腺，别大意

　　1、变质的玉米

　　在生活中，多少人都喜欢吃一些玉米，玉米中的维生素，粗纤维含量都是比较丰富的，能够帮助增强代谢，排出体内毒素，起到减肥瘦身的效果，而且还具有降血糖，健脾养胃，美白抗衰老等功效。

　　只不过在吃玉米的时候，也要注意，像一些玉米如果出现了腐烂变质的情况，千万要注意尽早处理。

　　因为像这种变质的玉米，其中往往会含有黄曲霉毒素，这也是一种极强的致癌物，就会对甲状腺造成一定的刺激，从而导致甲状腺癌变的风险增加，所以也是建议停止食用，可别大意。

　　2、发霉的红薯

　　像红薯这一种粗粮食物，其中的纤维素含量也是比较丰富的，能够帮助增强代谢，排出毒素，还能够阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，有助于减肥瘦身，还能够帮助保护血管，健康预防血管堵塞。

　　不过在吃红薯的时候也要注意，如果红薯出现了发霉的情况，上面出现了霉点的问题，也是尽早处理掉。

　　因为像这种红薯往往也会滋生黄曲霉毒素，而且口感发苦，进入体内就会损伤甲状腺，诱发甲状腺癌变，而且也会刺激肝功能受损，诱发肝癌的风险，所以像这种发霉的红薯还是尽早扔掉。

　　所以说，像以上几种常见的粗粮，或许要比吸烟喝酒还要伤害甲状腺，希望你还是尽早处理为好，而当甲状腺功能一旦受损的话，其实身体也会有一些异常的表现，尤其是以下几点。

　　身体出现哪些异常情况，需要马上检查甲状腺功能？

　　①甲状腺出现肿块

　　如果甲状腺功能受损的话，往往会出现明显的肿块现象，这与恶性肿瘤和炎症可能有一定的联系，也是要采取积极的治疗。

　　②吞咽困难

　　甲状腺功能受损从而出现癌变的情况，肿块体积增大也会对食管造成一定的压迫，从而在进食的时候就会出现吞咽困难的症状。

　　③体重下降

　　甲状腺功能受损，机体代谢能力降低，激素异常增多，神经病的兴奋，消耗能量也会增多，这样就会在一段时间内出现体重快速下降的情况。

　　④声音嘶哑

　　甲状腺功能受到损伤，产生恶性肿瘤，也会受到肿瘤的压迫，从而伴随声音嘶哑嗓子疼痛的情况。

　　⑤经常失眠

　　甲状腺病变也会影响正常的激素分泌，交感神经异常兴奋也会造成失眠多梦的问题。

　　⑥局部疼痛

　　甲状腺功能受损，局部也会出现明显的疼痛感，这也是甲状腺炎症所引起的，千万别忽视了这种症状。

　　所以说在生活中要注重自身的一些变化，以防甲状腺功能退化，从而危及到个人的健康，而在生活中，也是要注重对于甲状腺的保养，预防癌变，尤其是以下几类人。

　　哪些人需要重点预防甲状腺癌呢？

　　1、经常挑食或者偏食的人，在生活中对于一些经常存在挑食偏食的人群来说，患上甲状腺疾病的风险也是相对较低的，如果经常偏食，营养物质摄入不足，就会导致自身免疫力降低，体内内分泌也会出现失衡的情况，这样就会导致甲状腺功能受损。

　　尤其是碘元素摄入不合理，也会增加患上甲状腺癌的风险，所以在生活中还是要注重均衡饮食。

　　2、情绪总是波动明显的人

　　其实一个人的情绪对于甲状腺的伤害也是比较大的，如果经常生气，情绪波动过大，也会扰乱体内内分泌以及甲状腺激素的分泌，从而导致甲状腺功能受损，增强患上甲状腺癌的风险，所以生活中，还是要注重调节好个人的情绪，保持乐观心态为好。

　　3、受到放射线损伤的人

　　对于甲状腺疾病患者来说，如果出现甲状腺癌变的情况与长期接触放射线损伤有一定的联系。

　　因为长期接受这种放射线刺激也会导致体内细胞和出现变形的情况，导致细胞癌变增加患上甲状腺癌的几率，所以生活中，还是要注重积极避开，学会保护甲状腺。