饭后的一个习惯性动作，可能会毁掉你的牙！
每次吃完饭，特别是有金针菇、小菜叶时，大家是不是就会开始找牙签剔牙啦？
生活中，很多人觉得塞牙只是件小事情而已，拿个牙签剔剔就好了；
还有些人，即使不塞牙也会用牙签剔一下，将自己健康的牙齿可劲儿造。
殊不知，牙签对牙齿的伤害极大，会慢慢偷走牙齿的健康。如果你也有这个习惯，可得注意啦！
市面上的牙签很多都是三无产品，不良商家为了产品卖相不顾消费者健康，用工业双氧水漂白，这些不合格的牙签携带着大量细菌与病毒。
用这种牙签剔牙会加大患口腔疾病的几率，如果剔牙时剔出血，这些细菌病毒更是可能进入人体，危害健康。
当紧密的牙缝里嵌塞了食物，牙签无法轻易剔除时，很多人还是会跟这个牙缝里的食物较劲，强行将牙签塞入牙缝；
长期下来会导致牙缝变大，更加嵌塞食物。然后又用牙签剔，牙缝继续变大，陷入死循环。
牙齿的外层是牙釉质，它使牙本质不受外来细菌侵蚀，隔绝刺激性食物的伤害。
用牙签剔牙，容易磨损牙釉质，牙釉质破坏后就会对冷热刺激敏感。
人的牙龈十分柔软，牙签锋利尖锐，若在剔牙时方法不正确，很容易让牙龈被牙签刺伤，从而导致牙龈伤口被细菌感染，引发牙龈发炎。
朋友们，该使用牙线啦！
我们的牙齿有5个面，而常规刷牙只能清洁到3个面，这样藏在牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等就无法及时清理，从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积，导致牙龈炎症。
而牙线是一种较好的洁齿工具，呈质地柔软的扁型线状，有弹性、体积小。它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更彻底的清洁牙缝内的杂质，对去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少60%的邻面龋和70%的牙周病。
日常刷牙配合牙线，才能达到较为完善的口腔清洁效果，或许会让大家在80岁时仍拥有一口属于自己的健康牙齿哦。
牙线的正确使用方法正确使用牙线，如下图所示：
取一段干净的牙线，长度约等于你的小臂长，30-40厘米。
将牙线缠绕在双手中指，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出2厘米左右。
将受控段的牙线沿着两颗牙的缝隙，贴住左边牙齿邻接面慢慢滑入，上下提拉清洁。
将受控段的牙线贴住右边牙齿的邻接面慢慢滑入，上下清洁。
利用手指，轮换一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，不要遗漏最里面的磨牙。
提醒：要掌握正确的护牙爱牙方法，健康的牙齿才能陪伴大家走过更长时间哦~
