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120到96!分享一周运动课表

2023-10-20 21:30 作者:草莓味鸡胸肉  | 我要投稿



周一:有氧日


周二:瘦手臂


周三:休息


周四:练肩背



周五:练腹


周六:练腿


周日:休息




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