致my gril的第八封信

下午了解到你开始有点迷茫了。（宝宝 现在好想给你一个拥抱啊～） 不知道用察己知人的方式能否帮你缓解一点压力。我现在回忆起去年三月份自己备考的心理活动，不能说千差万别，只能说一模一样。迷茫、焦虑、无力、间歇性不知所措反复碾压自己的灵魂，感觉身边的人都在不停的卷，甚至自己偶尔的放松都会有一种“哎哟，刚刚又没有学习”诸如此类的病态内疚感。偶尔放松放松，看似觉得是没有在学习，其实对于备考十月有余的高强度学习过程而言，这是一种以退为进的科学备考方法。不知道你现在有这种体会没，有时在图书馆原本是打开手机看一下时间，然后一个通知让你点进了抖音，小红书……自己感兴趣的软件。再次看时间发现一两个小时已经过去了。（图书馆很多人其实也会这样）不要觉得他们坐在图书馆就是在学习！试想：如果自己把玩手机的这一两个小时索性“摆烂”去放空自己，你会发现再次来到图书馆学习时心会平静很多，内心没那么多焦虑，烦躁，厌学的想法。当然，并不是要求自己每次想玩手机时都能这样做吼，我想表达的核心就是实在学不动的时候，要慢慢会调整自己的心态，转移注意力。不然人长期处于一种低压状态，特别容易焦虑，何谈有效备考？ 我还想和你聊的就是：做好自己当下该做的！（专业课，英语词汇的识记、51个长难句的反复熟悉 这需要很多时间去打磨 也很苦 但只能自渡！！），备考到后期时，你会不那么在乎外界的发生了什么，寝室也变成了只是你休息的地方，你会更加专注自己的备考进度，慢慢的，时间来到五一、暑假、国庆、双十一、双十二、四六级考试，然后就到了12.25-26。 想想身边值得你爱的人，累的时候可以想想他们，尽管他们不在身边，但也会给你坚持下去的动力，这也是一件值得骄傲的事！至少你有真正在替你加油打气的家人！我们应该自豪，这些内动力才是你义无反顾，勇往直前的底气，外界的鼓励都只是短暂的。看到你这样，我很心疼，但只能言语安慰你，希望能给你带来一丝温暖！我的宝，最后想和你共勉一句话：你若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终不得不花费大量时间来应付自己不想要的生活！ 现在，你多了一个愿意默默支持你的家人，不管你做什么我都会倾囊相助，做你幕后可以依靠的那个男人👨🏻 爱你的橙