宝宝辅食|过敏宝宝手指食物|无麸质
Hello～
今天给大家分享的是六款过敏宝宝也能吃的手指食物，无鸡蛋、无麦麸、无小麦面粉，对这些过敏宝宝也可以吃哦～
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【枣泥山药小饼】
准备食材：红枣50g、婴享无小麦大米面粉35g、铁棍山药120g
制作方法：
❶红枣上锅蒸熟，去皮，加适量水碾压成泥
❷山药上锅蒸熟，碾压成泥
❸山药泥与面粉混合成团
❹取适量山药泥，压扁，中间放入枣泥，再包起来，压成小饼状，上面用刀背划三刀
❺锅中刷油，放入小饼，撒上黑芝麻，煎至两面金黄色即可✔
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【奶香紫薯蒸糕】
准备食材：紫薯80g、婴享无小麦小米面粉30g、配方奶60g
制作方法：
❶紫薯去皮上锅蒸熟
❷蒸熟的紫薯、面粉、配方奶放入料理机中搅打
❸面糊装入裱花袋
❹模具刷油，挤入面糊，盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟，闷5分钟即可✔️
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【火龙果松饼】
准备食材：火龙果30g、婴享无小麦小米面粉30g、铁棍山药30g
制作方法：
❶火龙果和山药放入料理机中搅打成汁
❷火龙果山药汁过筛一下，放入30g面粉，搅拌均匀
❸锅中小火，舀一勺面糊轻轻滴落呈小饼状，表面冒泡后，再翻面煎一下即可✔️
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【苹果胡萝卜肠】
准备食材：胡萝卜30g、苹果40g、婴享无小麦玉米面粉40g、清水30g
制作方法：
❶胡萝卜、苹果、清水放入料理机中搅打成泥
❷放入面粉搅拌均匀
❸面糊装入裱花袋中
❹模具刷油，挤入面糊，盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟，闷5分钟即可✔️
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【土豆蔬菜丸子】
准备食材：土豆、西兰花、胡萝卜、婴享无小面大米面粉
制作方法：
❶土豆上锅蒸熟，碾压成泥
❷西兰花、胡萝卜焯水切碎
❸西兰花碎、胡萝卜碎、土豆泥、适量面粉混合搅拌均匀
❹湿手取适量土豆泥搓成丸子
❺锅中水微开，放入丸子，煮至浮起捞出即可✔️
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【奶香苹果饼】
准备食材：苹果半个、配方奶60ml、婴享无小麦面粉50g、黑芝麻适量
制作方法：
❶苹果去皮切丁
❷所有食材混合搅拌均匀
❸锅中刷油，倒入面糊，铺平，煎至表面凝固后，翻面再煎一下即可✔️
敏宝食物今日分享到这里啦～
作者：@biubiubiu
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