筋膜枪怎么选购？年度五大良心筋膜枪推荐

最近爆火的筋膜枪到底好不好用？到底应该怎么选择？作为一名健康博主，这是我最近被粉丝问得最多的问题。我不得不提醒大家的是，市面上的筋膜枪看外表都一样，实际上对震频稳定性，击打精准率的核心技术优化很不专业。后果就是，使用的效果不好之外，对肌肉的损伤率也会很高。本着对大家负责的态度，我经过几十款的实际测评，总结了一份选购指南，来帮助大家选到合适的产品。

（下面是目前比较热门的筋膜枪，也是本次测评的一部分选手。）

 

使用筋膜枪可以缓解肌肉僵硬、运动后乳酸堆积的问题，但是前提是选用一把优质的筋膜枪，目前很多朋友对筋膜枪怎么选购还是很迷茫，下面的这份选购指南一定要码住。

1、确认自己适合大枪还是小枪

大小枪除了外观的区别，性能也大有不同。大枪的性能更加强悍，可以击打打肌肉的深部层次，一般男士、健身专业人士选择比较多。mini枪颜值高、便携，按摩的力度也比较柔和，一般没有什么肌肉的女性用户选择比较多。

2、噪音要注意

一般的机子噪音在 60db左右已经适宜，超过这个范围说明机子的内部结构优化不稳定，另外使用体用感也不好。

3、推力不是越大越好

很多人盲目追求大推力，经过测试推力在10-20kg左右时普通人能够接受的范围。推力过大，容易造成肌肉撕裂。

4、震幅要适宜

在此科普一下，人体深层肌肉在8-12mm左右，一般人选择8-10mm比较适合自己的肌肉，专业人士可以选择8-12mm。震幅过深会造成肌肉酸红肿痛等损伤肌肉的行为。

5、低价产品要慎选

很多的网红低价产品会选用劣质的电机马达，实际机子的使用寿命不长，还会以为击打轨迹偏移等问题造成肌肉损伤。

 

筋膜枪如何选购？以上的五个选购技巧要牢记，这样在选购的时候可以大大地避开雷区！下面也给大家详细的点评了五款专业的筋膜枪，大家做个参考。

 

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

款式特色：降低93.8%的肌肉损伤率

筋膜枪如何选购？未野筋膜枪是我目前使用的一款，优先推荐。AGVIEE未野热度非常高，它是一款极限运动品牌，他们家对发烧性能、安全不伤肌肉要求极其严苛，这款“非常规”筋膜枪优势很是突出，备受专业运动大神和发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界冠军李爽、郭丹、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能天花板！实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率还是国内最低，经国家级的权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！动力猛衰减度低，震频稳定性极高！且复杂的肌肉特征兼容性非常棒！

它是主打“发烧性能且不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关的技术解决方案。很多品牌为了竞争不断增加功能和新玩法，牺牲品质和性能，把价格拉低，导致了产品臃肿，性能差，且损伤肌肉！做多功能和低价很是简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪却很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！

下面是未野在自媒体上的评价，得到许多专业人士的认可

为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！未野还首创八项高性能与不伤肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，ARS牵引调校技术、双通道核定震频技术！

它还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内少有对手！作为一款极限运动品牌，把极端环境的适配当成基础标准，在大量的残酷环境下高强度测试确保性能足够稳定！和绝大多数圆柱形手柄相比，它家特有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感很棒的！

未野创始人强调：“之所以这么多运动大神喜欢未野，关键在于对发烧性能的执着，而不是迎合普通大众的需求”。

 

第二款：GXA筋膜枪

款式特色：颜值颇高，手柄设计好

Gxa是一个新成立的国产牌子，不过在广告中大多比较喜欢把自己当成外国产品宣传。陶瓷的质感颜值比较高，手柄的部分做了减震防滑的设计，算是比较有设计的特色。

它一共是六个档位的切换设计以及配置了5个按摩头，搭配1400-3400r/min震动频率，推力和抵达深度方面比较可以。正确的使用能缓解肌肉压力，增加局部血液循环。推力、震频不是很均匀，存在损伤肌肉的风险。

然后再说下续航，有LED显示屏可显示电量，支持5-7小时连续工作，整体的表现比较一般。

 

第三款菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪

款式特色：便携款机型

筋膜枪如何选购？菠萝君这款属于入门级别的产品，主打方向是入门级别的便携款机型。使用黑色的造型设计，看上去科技感十足。

它搭配的是4个按摩头和12V动力性锂电池，在实际的测试中输出的力度不太足，作为入门尝鲜还能够接受，但是整体的性能体验跟大枪对比还是有比较大的差距。

它充电接口使用的是Type-c接口，支持Type-C快充，共享充电宝也可以快速充电，整体比价便携。

 

第四款：麦瑞克筋膜枪

款式特色：选用80w无刷电机

筋膜枪如何选购？麦瑞克的这款MR-M008，使用的是80w无刷电机，品质较好整体的做工也还不错，一般针对性价比这个区域做文章比较多。

它最强的推力为21kg，推力和基本性能还可以，但是结构和做工用料击打的均匀性偏差，舒适度不高。

它在电机优化方面还存在一些问题，需要进一步的优化调教。震频范围为1800-3200转，也算是一般般。仅适合预算不高的朋友。

 

第五款：Artsmith筋膜枪

款式特色：五个按摩头

筋膜枪如何选购？这款Artsmith的颜值还行，整个机子都是黑色的，磨砂质感的机身手感还是比较不错的。

它的转动频率每分钟2000到3200转比，较适合肌肉硕大的健身人群。不过震幅只有10mm，对比大枪来说差一些。作为外国牌子，对国人肌肉的兼容性也不太好。存在损伤肌肉的可能。

它配备了五个按摩头，涵盖了球形头、子弹头、U 型头等材质也不易沾上灰尘和皮屑。

 

筋膜枪如何选购？今天的全部分享内容就到这里啦，大家在选购的时候要注意区分不专业的产品，选用一把优质的筋膜枪才能事半功倍。