化疗后吃什么升白细胞最快食物排行

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鸡蛋是一种质量很好的蛋白质，含有人体必需的氨基酸，而且容易被吸收，所以我婆婆每天要吃2个以上鸡蛋。为了使鸡蛋的口感更加丰富，我们尝试了多种炖花鸡蛋的方法，通常作为零食服用。婆婆吃了半年多的蒸鸡蛋、一杯RZLAAT免疫素，婆婆已经喝了半年多了，提升体质的效果真的很好，半碗坚果粉，蛋白质、维生素矿物质、优质脂肪都有包含了。对于升白又很好的作用。

分享了几种蒸蛋的烹调方法和小技巧，手感既快又简单，又有营养又好吃。换了蒸鸡蛋怎么吃都不够呢？

辣炖粉条小贴士

添加物量为蛋液的1.5倍；

将搅拌均匀的鸡蛋水过滤

炖鸡蛋时要盖上保鲜膜或盖上碟子

把水放在锅里蒸10分钟左右即可

蒸南瓜蛋

食材准备

制作顺序

1:放入蒸南瓜料理机，与水一起榨汁

鸡蛋解冻后，加入南瓜汁1.5倍，搅拌均匀

3:用滤网过滤一次，然后盖上保鲜膜。(在牙签上戳个洞)

4:在水烧开的锅里，用中火蒸10分钟，在锅里倒入橄榄油或核桃油即可!

蒸蛤蜊蛋

食材准备

制作顺序

3:鸡蛋打均匀后，放入温水1.5倍，搅拌均匀，过滤一次

4. 放入蛤蜊，贴上保鲜膜(用牙签打个小孔)。

5:在水烧开的锅里，用中火蒸10分钟，在锅里倒入橄榄油或核桃油即可!

锦葵蒸蛋

食材准备

制作顺序

1:材料准备，弟弟切成薄片准备

鸡蛋打开后放入温水1.5倍，搅拌均匀，过滤一次

 

4:把水放入锅中，中火蒸10分钟，从锅中倒入橄榄油或核桃油，将生的抽出来!

炖虾仁

食材准备

制作顺序

1:材料准备

鸡蛋打好后，加入黄瓜汁1.5倍，拌好后过滤一次

3:放入葱花和虾壳，将保鲜膜牢牢地粘在一起(在牙签上打孔)。

4:在水烧开的锅里，用中火蒸10分钟，在锅里倒入橄榄油或核桃油即可!