宝宝辅食常见过敏食物分析及预防处理办法
今天我们想针对那些日常生活中容易引起过敏的食物来做一下分析：
顺便给大家分享几个预防过敏技巧：
食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4～6个月。
为了避免或尽量减少婴儿食物过敏的发生，在辅食添加过程中应注意以下问题∶
坚持母乳喂养，避免过早添加辅食，目前国内外专家一致认为，纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。
这是因为∶
①在宝宝肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白的机会；
②母乳喂养可通过促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用；
③母乳中的特异性抗体可诱导肠黏膜耐受，从而减少过敏反应的发生。
因此，正常情况下，在宝宝头4个月，尽量采用纯母乳喂养；
4～6个月后，再添加辅助食品。
有过敏家族史的宝宝，尤其要强调头4～6个月的纯母乳喂养，而且应坚持喂母乳10～12个月。
哺乳期间，母亲更要避免吃容易引起过敏的食量。宝宝辅食过敏就是4—6个月开始添加辅食的时候表现出来的，因为食用了某种食物而出现的皮肤起小疹子，或者表现为肠道不适（如大便变稀、呕吐腹泻、腹部疼痛、便秘等），还有的宝宝会出现面潮红，咳嗽甚至休克等症状。
为了避免出现过敏现象，添加辅食最好不要先加蛋黄，因为宝宝食用蛋黄会有3%出现过敏现象，添加辅食最好从米粉开始，等逐渐习惯了吃液体的食物，再过渡到糊状，再过渡到煮烂的面条等，每次只加一种，吃三天，期间观察婴儿皮肤，大便，如没有异常可以继续添加，如果出现过敏就要停止此种辅食的添加，等7-8个月的时候再试着添加。
添加辅食期间，仔细研究宝宝食物成分表，规避过敏原。
辅食品种该如何选择？
第一种是给宝宝引入的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选食物，其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。
总之，辅食添加的顺序依次为谷物→蔬菜→水果→肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。
建议辅食添加顺序：
给宝宝添加辅食要掌握由一种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠循序渐进的原则。每次引入的新食物，应为单一食物，少量开始，以便观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，及时发现与新引入食物有关的症状。
在给宝宝试食一种新食物时，宝宝常有拒食、不合作的表现。通常，这是婴儿的防御本能，可停喂2～3天后再试喂。
婴儿期是食物过敏的高发阶段。
在给婴儿添加辅食，尤其是引入新食物时，有可能会发生食物过敏反应，不仅影响宝宝的健康和生长发育，严重的还会危及生命。因此，宝爸宝妈们家长要学一点添加辅食的技巧，尽量避免或减少食物过敏的发生。
