Hello，大家好！我是沈少！我已经使用华为WATCH 4 Pro一段时间了，整体感受还是挺满意的，也能从这款产品上看到华为对健康方向的继续探索。随着支持高血糖风险评估研究的加入，华为在血糖健康研究领域，率先迈出了第一步。当然了，实际使用下来，个人觉得也有一些需要注意的点，具体我们结合产品的实际使用体验一起来看看。

更加全面的健康监测

首先是作为一个健康旗舰级的智能手表，华为WATCH 4星球系列手表带来了更加全面的健康监测体验。主打一个功能多，且用起来方便省心。

• 高血糖风险评估研究

华为WATCH 4星球系列手表支持高血糖风险评估研究，可以为慢病风险提前预警，辅助我们提早识别健康风险，也就是不少医生常说的防在治前，很有前瞻性和必要性。

具体的操作也比较无感，在加入这项高血糖风险评估研究之后，只需要日常佩戴（白天+夜间），手表就会自动记录相关的数据，最终依据7天以上监测数据的分析，进行高血糖风险评估。

如果不是每天佩戴也没关系，手表上会显示获取有效数据的进度，达到100%之后就能生成报告，并在手表和手机APP上都能查看。

因为这个功能需要至少佩戴7天手表，所以我暂时还没生成第一份报告，后面有结果了再为小伙伴们带来更新。

• 一健微体检

此外，一健微体检也是一个很好用的功能。这个微体检是通过快速检测心率、血氧、压力、体温、心电图、血管弹性、血管风险筛查、肺功能评估、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查这10项健康数据，然后生成微体检报告。对比之前每一项健康数据都需要单独监测和分析，这个方式能一次性快速出值，更加方便和宏观。整个过程也只需要一分钟，实现了随时随地检测。

生成的微体检报告可以在手表上快速查看，也能在手机应用里看到详细的微体检报告。这样，我们就只需要花一分钟的时间，就能快速进行心率、血氧、体温这些核心健康数据的监测，还能查看压力、心血管风险、肺功能评估的情况，突出一个高效又全面。

• HUAWEI TruSleep™ 3.0睡眠监测技术

除此之外，睡眠问题也是不少职场打工人和学生朋友们最近几年关注的点。就像Mattew Walker的畅销书《我们为什么要睡觉》说的那样，大家都知道睡眠很重要，但却没多少人真的关注自己的睡眠情况细节。

这也是为什么个人觉得华为的TruSleep™ 3.0睡眠监测技术很有必要。因为我们大多数人的睡眠问题属于那种，说严重也没多严重，不至于真的找个医生来关注；说很好也真的不那么好，睡眠质量没有很高。

有了华为WATCH 4 Pro，睡眠监测就简单了，直接戴着睡一觉，就能让手表记录睡眠数据（例如睡眠得分、睡眠时长、深睡浅睡等睡眠分期图、深睡浅睡时间），还能识别我们的睡眠类型，还能定位到典型的睡眠问题，并给出改善计划。属于是知其然，也知其所以然，还能知道如何改善，身边多了一个靠谱的睡眠建议小能手。

• 健康趋势报告

最后，这款手表也会基于中长期（过去30/180天）两个维度监测体征数据的趋势变化，给出健康趋势报告，让我们在长期佩戴后，更好地掌握多方位健康状况。

智能功能同样出色

除了健康监测的功能很全，华为WATCH 4 Pro搭载了HarmonyOS 3.1系统 + 独立eSIM通信的功能，智能体验不错。

• 独立通信

具体来说，这款手表有eSIM独立通信的能力，不仅可以不借助手机独立收发短信和接打电话，还能支持在线听音乐，在国内用手表打车，以及用手表导航，是名副其实的智能手表。

• 音乐播放

其次，这款手表也支持网易云音乐，配合手表的扬声器，既可以外放音乐，也能连接蓝牙耳机使用。以我常用的网易云音乐为例，登录账号之后，可以从云端同步歌单，还能再手表上显示歌词，相当方便。

• 手表导航

手表的导航功能也不错，以我常用的高德地图为例，可以用于步行导航或者骑行导航。不同于手机上显示详细地图的模式，手表上会简约的显示距离和方向，看一眼就明白，更加直观。

还有语音提示，这样在骑车的时候就相当好用了。

• 喝水记录

配合柠檬喝水这样的喝水应用，还能在手表和手机之间同步喝水信息。就可以轻松记录自己每天的喝水情况，有没有达标，什么时间点喝了多少水或者饮料也一目了然。

• 需要注意的点

不过在实际的使用中，我也发现了一些不太满意的地方。比如一些第三方手表应用看得出来没有对这款手表的圆形表盘做优化。虽然能用，但空间利用率低，希望后续华为手表的生态可以再优化一些，比如给这些第三方一些设计要求，让我们的使用体验感更加统一。

外观设计比肩高端传统表

这次，华为WATCH 4星球系列手表的外观设计也很高级。这个系列被誉为”星球系列“，在外观设计和配色上都参考了大家耳熟能详的星球。具体到我这款WATCH 4 Pro是蔚蓝地球，一体感非常强。除了表盘是我们美丽的地球之外，表壳和表带也都是蔚蓝色，过渡自然，有种浑然天成的舒适感。

为了打造出这种奢侈品腕表才有的高级感，华为选择了高端材质+创新工艺的技术解决方案。具体来说，不仅很有设计感，蓝色航天级钛合金表壳加上再生尼龙复合表带，即可以兼顾环保，还同样有出色的防水耐磨特性，达到耐用省心的目的。

表壳使用的这种钛合金TC4其实是航空级别的高端材质了，在经过注塑、脱脂、烧结、抛光等数十道工序后，整体打磨地温润如玉，还散发出高级金属独有的光泽。既有格调，又比常见的铝合金、不锈钢材质更加抗刮耐磨，日常戴着，举手投足间都是一抹美丽的蔚蓝色。

再生尼龙复合表带表层织物纤维是通过回收海洋渔网和纺织品制成，整体佩戴感很舒适，也能良好的贴合手腕。这样也可以让我们的健康监测数据更为准确。

表带内侧还有快拆设计，可以无工具快速更换表带，我们可以根据使用场合换成经典皮表带。

这款华为WATCH 4 Pro也是业内首款采用球面蓝宝石玻璃这个高端材质的智能手表。和星球系列的定位一脉相承。微微凸起的表镜不仅装饰性强，有一种悬浮的效果，也是一件彰显个人生活态度的时尚单品。

手表续航同样不错，默认的能模式续航为4.5天，还自带了息屏显示功能，可以良好的兼顾长续航和日常需要查看时间的需求。如果切换到长续航模式，可以达到21天的超长续航能力。手表采用无线快充模式，我平时就是洗澡的时候充一会儿，就能满足几乎7/24佩戴的续航要求了。

总结

总体来说，华为WATCH 4星球系列手表确实蛮有意思的，特别是健康监测和外观设计上，个人都非常满意。更强大和全面的健康监测，加上简单、快速、好用的微体检，可以让我们更方便地的了解自己的健康状态。

同时，高端又环保的材质，让这款智能手表的使用质感和背后的故事都很到位。再加上eSIM独立通信、和各类手表、手机应用的联动、不错的续航、相对不那么高的价格，综合来说是一款比较全能的百搭型智能手表，值得入手。

此外，还有性价比更高的WATCH 4普通款可选，也是不错的。