文    //    寒梅傲雪

“cenxi解忧汐言

一个抑郁症的妈妈，带着抑郁症的儿子，如何走出人生困境，母子俩重生的？今天我看看傲雪寒梅同学的分享~

作者：寒梅傲雪

大家好，我叫寒梅傲雪，两个孩子的妈妈，今天我来跟大家分享我跟我儿子的故事。

之前和大家分享过《一个“抑郁症”的妈妈，自我救赎之路》，大家可以点击阅读。

我是因为抑郁症才跟老师结缘，然后参加情绪管理的课程，来学习修心情绪管理之前，我每天都特别害怕和儿子待在一起。

因为只要我跟他在一起，我感觉分分钟情绪爆发，我就要像一个疯子一样。

实在不知道如何与儿子相处，不跟儿子待在一起是我情绪稳定的时候，但是哪里有母亲不教孩子的？

而我的孩子因为我的教育方式变得胆怯、忧郁、自卑、厌学、自闭，他都没有自己的小伙伴，因为害怕社交。

我们母子双双陷入痛苦中。

我很想要突破现状，给到孩子爱与支持，而并非打击儿子、控制儿子、批判儿子。

我明明心里什么都知道，但是我根本做不到啊。

我很迫切的想要做一个内心强大的妈妈，成为孩子的避风港，和孩子一起去面对所有的挑战。

我深知涔汐老师是我和孩子目前唯一的救命稻草，无论如何我都要全力以赴地跟着老师学习。

因为孩子的成长实在耽误不起了，我多耽误一天，孩子就要多承受一天抑郁症妈妈的痛苦。

就像我曾经告诉老师的：

“如果有人告诉我只要吃下毒药，但是可以救我儿子，我会毫不犹豫的吃下去"。

因为我希望所有的一切苦难到我这里结束。

当我参加涔汐老师的修心情绪管理课程后，第一件事情就是先战胜自己，把过去所有的邪知邪见通通抛弃。

我只有跟过去告别，活出全新的自己才能真正支持到孩子，于是老师叫我干嘛我就干嘛。

按时完成功课是我每天必做的事情之一，老师每一次的分享我都一字不落的去参悟。

老师说“你想获得智慧就多分享智慧”，于是我一有一丁点儿收获就赶紧在群里和大家分享，这样既可能帮助到大家，也有助于强化我吸收。

因为如果没有分享的这个过程，很多东西我可能转过就忘得一干二净了。

我发现我每一次分享，都是从老师的知识转到成自己能力的过程，尝到甜头后，我只要一有时间就去群里分享。

真的是越分享越成长，就这样我感觉我终于开始有了自己的智慧，太开心了。

虽然我慢慢拥有智慧了，可我仍然感觉搞不定自己的情绪，面对儿子时还是有很多害怕，恐惧。

老师指导我不害怕，不担忧，还教我如何："心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”。

然后我每一次情绪来临时，就赶紧觉察自己的情绪，问我：又在害怕什么？

于是我先暂时放下心里的恐惧，回到当下问自己，此时此刻的孩子真的有我想的那么可怕吗?

然后我发现可怕的不是孩子，而是我的过度反应放大了孩子的行为。

孩子哭一会闹一会完全是很正常的，每个人都会有情绪，有情绪需要宣泄也是正常的，给孩子点时间，他哭过闹过就没事了。

就这样不断的践行之后，我面对孩子越来越有定力了，不会再被孩子的情绪带跑。

我做到了温柔而坚定的陪伴孩子，给到了孩子足够的时间和空间，然后也给到了孩子爱的链接。

我发现当我的情绪稳定之后，儿子也慢慢发生了变化。

哇塞，这是我做梦的时候都想达到的效果，曾经一个抑郁症妈妈搞不定孩子，母子痛苦的问题全部解决了。

过去儿子对什么都提不起兴趣，就是老师说的眼里无光，现在呢?我发现儿子开始变得阳光、开朗，心中有对生活的热爱。

在学校他有了非常要好的朋友，对于学习也不像过去那么害怕和逃避，开始有勇气去面对学习，写作业的速度都快了不少。

这就是涔汐老师说的：

母亲心门打开，才会去打开孩子的心门，孩子心门打开，才会去爱生活，爱学习。

因为我会经常和孩子一起谈论情绪管理，儿子还会经常跟我分享他是如何管理情绪的?孩子现在居然去引导我学习了。

孩子说：

过去我是负能量偏多，正能量很少;现在我是正能量多，负能量少。以前情绪来临时，需要很长时间我才能平复过来，最少也要一天，现在过不了多久我就可以平复，而且还能长时间保持在正能量的状态。

没有想到我学习情绪管理后，我的孩子真的也学会了稳定情绪，不再胡搅蛮缠哭闹了。

有时候同学对他作了一些负面的评价，我不会有任何影响，而这一切改变，是因为我跟着涔汐老师学习了【修心：情绪管理】训练营。

前几天给儿子买饼的时候，我顺手多买了一份，儿子吃完他那一份，说还没有吃饱。

我叫他把我那一份也吃了，儿子说那是我的，他不能吃。

如果放在以前，肯定二话不说就拿起来吃了，可这一次虽然很想吃但是却坚持说是妈妈的他不能吃。

在妈妈与美食之间，儿子抵抗住了美食的诱惑选择了爱妈妈，恭敬妈妈，多么难得啊!

在孩子身上我看到了他不断焕发生机，虽然孩子身上还有一些习气需要修理，但是我觉得这才是一个活生生的生命应该有的样子。

他有喜怒哀乐，而不是保持一种“听话”状态不变。

我最深刻的感悟到：

孩子是父母的一面镜子，父母的一言一行在孩子面前都无所遁形，想藏也藏不住。

过去我情绪不稳定，没有安全感，一点风吹草动都会受影响，儿子跟着我的情绪起伏不定。

现在，我的内心越来越稳定，儿子心态越来越好。

孩子过去的种种表现，皆因我时刻处于紧张状态，我一紧张孩子就无法幸免成为我的情绪垃圾桶。

这就是涔汐老师所说的：

痛苦的妈妈养不出幸福的孩子，父母先学会去滋养自己，才懂得去滋养孩子。

“教育孩子是父母的一场修行"，我们修的怎么样?孩子的行为不会骗人，看看孩子就知道父母几斤几两。

如何做一个合格的有智慧的父母，这里就不得不提到老师的重要性。

因为如果我们要是有智慧的话，也不会把孩子教育成痛苦的样子，孩子身上的问题反映的都是我们父母教育上的失败。

所以如果真的爱孩子的话，那么父母就应该先去学习，先去学习如何控制情绪，学会去滋养自己，学会做智慧的父母。

我的亲身经历告诉大家：

过去一直有一股力量不断把我和儿子往下拽，我怎么都挣脱不开，每天我和儿子都活得痛苦。

我没有办法做好家庭教育，无法教孩子学会管理情绪。

自从涔汐老师出现在我的生命中，那股力量就越来越弱，最终消失。

到现在我和我的儿子每天相互开心，我的儿子也由过去胆怯、自卑、自闭变得越来越阳光，越来越好学了。

这一切的改变全部都是因为涔汐老师的指导，她带着我学习情绪管理，带着我学习修心修德，带着我学习如何做智慧父母，涔汐老师是我们全家人的恩人。

我知道这还只是开始，抱紧涔汐老师这棵大树，我和孩子还会不断遇见更好的自己。

解忧汐言 //

我见过太多母亲只想修理儿女，只想把抑郁症的儿女推给外人，但是作为父母从来不反省，不成长，你自己都不想成长救孩子，交给别人有啥用。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公号（id：zhangcenxi99）让你增值的地方～