莫焦虑，且淡定

         整个十月的后半个月，我都过得很焦虑，本来的工作量已经很多了，又因为突发事件，工作量直接翻了数倍。那之后，我就生活在很焦虑的状态里，每天逼着自己静下心来处理所有的事情，但是，真的心里一片焦土。每天不但不开心，而且还用自己的不开心去让我周围的人也不开心，也跟着担心。时间进入到十月二十五号以后，我的焦虑情绪到了极点，忍不住的连续几天和各方面的工作人员各种吵，连带老公、同事都感受到了我的焦虑。然后，我出走了。是的，出走了。然后，我中午把老公拖出来，一块吃了一顿打边炉。吃完，心情好了很多。和他一起吃饭，满锅里捞自己想吃的东西，很解压。回到办公室，发现桌上有好几样好吃的，甚至有同事从娃嘴里抢出来的AD钙奶。那时候觉得很温暖。这样的小零食，就是小确幸，代表着朋友间、同事间的关心，像是一道光，照亮了我那段时间的黑暗，像是一簇小小的火苗，温暖我的心灵。就是这道光，这簇火苗，让我从低谷走出来，坚持下来。

       回想这段时间，虽然我一直觉得我自己也算是个比较有耐心的人，尽管有时候脾气比较急，但是，我仍然觉得我自己很耐心。（很矛盾，是不？但人真的就是矛盾的结合体。），可是事实证明，我并不那么很有耐心，我真的做不到精准控制，做不到举重若轻。我，做不到。

        看看以前，顿感今后的人生路很长，要学习的事情很多。正是孔子说的，三人行，必有我师。也是老百姓说的，活到老，学到老。修炼之路很长，要学的很多，那就背负着种种压力，顶着重重负担，继续前行吧。心里难过的时候，也要学会放松，学会释放。学会从小确幸里，汲取力量，控制情绪，举重若轻。