最实用的（入门级尊巴燃脂舞《Handclap》）精品干货来啦👍👍

💗💗目录：

1️⃣ 运动须知

2️⃣ 跟练动作

1️⃣ 运动须知

💪运动时长：3分钟

💪运动类型：尊巴燃脂舞

💪训练部位：全身

2️⃣ 跟练动作

💪拍掌+左右跳动

💪双手来回摆动+左右来回跳

💪侧方来回走

💪下伸手臂，举起拍掌

💪扭动肩膀，高举双臂

💪左右跳起，单手勾拳

💪单手甩手，双臂上下升举