为这一碗，昨晚馋到差点失眠！温补润肺，喝完全身都舒坦！

最懂你心的UP课代表来喽

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一：步骤

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1云耳泡发花生、雪梨、莲子、薏米、枸杞洗净

2香油油热，放入姜片，放入香，放入袖珍菇炒香，放入胡萝卜、枸杞、花生、薏米、莲子翻炒一下。

3一匙酱油，入味均匀加入清水，水烧开，中火煮五分钟，放入炖锅，放入茅草根、云耳、蜜枣、雪梨，盖盖小火炖煮60分钟，捞起浮沫，放入三小汤匙盐，入味均匀出锅。

二：成品

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秋冬时节，雪梨成熟的时候，将它入汤，不但吃起来甘甜清润，还有极好的润肺效果。此汤温补润肺哦。