腰间盘突出的治疗方法你了解吗

腰间盘突出是骨科常见的一种疾病，许多人都有过这样的经历。虽然铁腰板可以治疗腰间盘突出，但是大家是否真的了解它的作用呢？

腰突的原因主要有以下几个：

（1）腰部负重过大，承受压力过多。腰间盘突出症患者常常感觉自己的腰椎部位压迫感明显，活动受限，甚至疼痛难忍。这是因为腰椎部位承受了过多的重量而造成的。

（2）错误姿势或不当运动导致腰部损伤。腰间盘突出症患者在做任何动作时都应该保持正确的姿势，并且注意不要让腰部受到不必要的刺激和伤害，以免引起不适症状加重。

（3）不良饮食习惯或营养不均衡造成身体肥胖。腰间盘突出症患者往往体型较为高大，过于肥胖会影响正常的呼吸功能，使呼吸费力，出现气喘等症状。饮食上应适当控制体重增加脂肪摄入量，以减轻腰部负担。

腰间盘突出是一种常见的疾病，由于其引起腰部疼痛、活动受限和行动不便而被患者所重视。那么如何预防和治疗腰突呢？

（1）控制体重：肥胖会增加腰椎负担，导致腰痛加剧。因此，减肥是预防和治疗腰突的有效方法之一。

（2）注意姿势：不良坐姿易造成脊椎弯曲，压迫神经根。建议您使用适当的坐垫或调整坐姿以改善腰部情况。

（3）进行身体锻炼：经常做运动有助于强健骨骼，减少腰椎负担。可以根据自身情况选择不同强度的有氧锻炼方式来锻炼身体。

（4）避免久坐：长时间坐在椅子上，特别容易发生腰椎间盘突出症。应每小时起来走走或者站一站，放松全身肌肉。

（5）寻求医生帮助：对于有明显症状的腰突患者，可以通过专科医生检查后得到诊断并采取相应措施。

铁腰板主要是依靠远红外治疗我们的腰椎间盘，因此对于腰间盘突出是有非常明显的效果，而且本身是有相应的热度加热效果，这样能够更好的保证在使用的时候能够拥有一个不错的使用体验。而且这种铁腰板治疗仪也不需要人们专门地去医院进行治疗，直接下班的时候在家里面拿出来，插上电放在自己的腰椎间盘附近就可以了，非常轻松而且还能够节省下大量的时间。