2023规划｜教你打造绝不会倒的flag!! 拒绝拖延开启高效一整年｜未来...

【新年规划】

一.复盘

1.复盘是梳理人生的过程，回顾2022哪些做得好，哪些做得差

2.步骤

（1）回顾年初目标

（2）回顾全年

（3）年度时间分配

3.回顾方式：如果想不起来可以查看社媒、账单、聊天记录

二.计划怎么做

1.内容：按照未来的理想生活写。思考我们想过什么生活然后计划。结合自身情况，不能完全脱离实际

2.未来日记

按照2023.12.31的口吻写，要很具体

3.方面：学业、事业、关系、财富、健康、精神

4.方式：用未来日记的场景倒退目标了。这样就有很强的驱动性

5.抓重点：根据2022复盘的精力分配看一年大致有多少自由时间，选择最想实现的。越专注越容易吸引到梦想的结果，即吸引力法则

三.加深计划实现可能性

1.提取关键词，贴在随时可见的地方或做手机屏保。潜意识自我形象会变好

2.写当天的未来日记，用过去式语气写期待的一天

3.一开始先分配第一季度，方便调整