牙齿矫正正畸口腔护理要点总结：注意19大危害误区！

有多少牙齿矫正正畸患者都期待自己拆下牙套那一刻，牙齿变得整齐漂亮。但很多时候，虽然患者的牙齿是齐了，但牙齿上却出现了白斑、蛀牙、黑三角等问题。这是因为国人的口腔健康基础非常差，超九成的人都患有牙病，早中期牙病不疼不痒的特性常常让人误以为自己牙齿健康，对口腔护理也不够重视，这时就很容易出现口腔问题。为了让大家可以保护好自己的牙齿，本期总结了19大口腔护理危害误区，为大家详细科普牙齿矫正正畸期间的口腔护理该怎么做。

 

误区1、刷牙不勤

牙齿矫正正畸人群需要勤于刷牙，早晚刷两次的频率是远远不够的，大家只要吃过东西就要及时刷牙，避免牙齿被腐蚀。

误区2、经常用牙齿美白产品

不建议牙齿矫正正畸人群使用牙齿美白产品如美白牙膏、牙贴、牙齿美白仪等，这类产品通常都会添加染色剂、过氧化物等成分，容易危害口腔健康。

误区3、频繁吃甜食

甜食会为牙菌斑供给充足的能量，经常吃甜食会导致牙菌斑大量繁殖，更容易侵蚀牙齿，导致蛀牙、牙敏感等问题。

误区4、戴隐形牙套时吃易染色的食物

佩戴隐形牙套的朋友，在牙齿矫正正畸期间尽量避免吃咖啡、蓝莓、咖喱等易染色的食物，避免让隐形牙套被食物染上颜色。

误区5、严重牙敏感还不尽快就医

牙齿矫正正畸的过程中，如果大家发现自己存轻微的牙齿敏感，不用过于担心，这属于正常现象，但如果牙齿敏感严重到疼痛难忍的地步，大家还是要及时就医，并采取针对性的治疗！

误区6、用硬毛牙刷刷牙

牙齿矫正正畸人群需要使用刷毛软硬度适中的牙刷，刷毛太硬，容易伤牙，刷毛太软，刷毛韧性不足，清洁效果会比较差。

误区7、频繁磨牙

磨牙很容易磨损牙釉质，如果牙釉质出现了破损，就很容易出现牙齿敏感、牙疼、龋齿等问题，因此如果大家存在磨牙问题，一定要及时就医。

误区8、频繁性地喝酒抽烟

烟酒类产品都具有很强的刺激性，如果大家在牙齿矫正正畸期间还经常抽烟喝酒，可能会过度刺激牙龈牙齿，导致牙齿敏感问题加重。

误区9、不定期做口腔健康检查

除了定期的复查外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6就额外做一回口腔健康检查，因为牙齿矫正正畸是牙病高发期，大家必须及时做好定期检查，以便于尽早发现口腔问题。

误区10、以为牙龈出血就是上火

在牙齿矫正正畸期间，如果大家频繁性牙龈出血，未必是上火引起的，更可能是牙齿清洁没有做到位，牙菌斑、牙结石长期堆积在口腔中，刺激牙龈，导致牙龈发炎肿胀，才频繁地牙龈出血，此时大家应该加强口腔清洁，而不是忙于败火。

误区11、不按摩牙龈

由于牙齿矫正正畸期间需要长期佩戴矫正器，牙龈需要持续地承受来自牙套的压迫，牙龈容易发炎萎缩，因此建议大家适当地按摩牙龈，一次十分钟左右，缓解牙龈组织承受的压力，避免出现黑三角问题。

误区12、让隐形牙套和热水接触 

佩戴隐形牙套的朋友尽量避免让热水与牙套接触，日常喝水时也最好选择温水，避免高温造成隐形牙套变形。

误区13、使用低效的洁牙产品

牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷和冲牙器来清洁口腔，如果使用手动牙刷的话，很难刷净牙齿缝隙、牙背、牙根牙齿牙套之间的空隙、牙龈沟等牙病高发区，而冲牙器、电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十倍，没有清洁盲区，可以全面清洁牙菌斑，还能去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也建议大家用冲牙器、电动牙刷。

我国90%以上的人都有牙病，只靠手动牙刷这类传统单一的洁牙工具很难应对国人复杂多变的口腔环境，急需更高效的洁牙工具来帮助大家维护口腔健康，所以牙医更建议牙齿矫正正畸的患者使用电动牙刷和冲牙器。

但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。

很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的开创者，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！

误区14、没有好好清洁牙缝

建议戴牙套的朋友使用小束头刷、凹凸刷、牙线等产品，它们都是针对口腔中的牙齿缝隙、牙龈沟、牙齿和矫正器之间的缝隙进行清洁的，能预防邻面龋问题。牙线大家可以选择小鹿妈妈和屈臣氏家的，小束头刷、凹凸刷推荐严迪家的。

误区15、不用含氟牙膏

戴上牙套之后，口腔清洁盲区增多，更容易出现蛀牙问题，因此建议牙齿矫正正畸患者使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙问题。含氟牙膏更推荐高露洁、佳洁士家的。

误区16、漱口水用得太频繁

漱口水内包含很多防腐剂、抑菌剂、色素等化学物质，如果大家频繁的漱口水，容易破坏口腔内的菌群平衡，因此漱口水大家尽量少用，最好不用。

误区17、口腔护理只是刷牙

很多牙齿矫正正畸的朋友觉得只要刷牙了就是完成了口腔护理。其实刷牙是远远不够的，只靠刷牙很难刷净矫正器中的食物残渣，时间长了就容易出现黑三角，大家搭配冲牙器来清洁牙缝！

误区18、刷牙方法不对

如果大家使用的刷牙方式不正确，不仅牙齿清洁效果差，还容易造成牙龈流血、牙疼等伤牙问题，建议大家选择巴氏刷牙法来护理口腔，如果因为矫正器的存在，很难做到正常的竖刷，大家还可以选择用转圈刷牙法，清洁效果也很不错。

误区19、没有用好正畸蜡

金属牙套上的金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，因此建议佩戴金属牙套的人群准备正畸蜡，正畸蜡能将金属丝包裹起来，可以保护口腔黏膜不被划伤，预防口腔溃疡问题。正畸蜡推荐米妍、严迪家的。

 

今天的分享到这里就结束了，再次提醒牙齿矫正正畸的朋友，务必要重视口腔护理，尤其是上文总结的19项危害误区，否则牙齿齐了却出现了口腔问题可就得不偿失了。