减脂期牛肉要这么吃！浓郁鲜嫩，开胃好吃绝了，低卡番茄牛肉浓汤
2022-11-11 19:19 作者:bili_170178778 | 我要投稿
低卡番茄牛肉浓汤🍲
食材:
牛肉🥩250克，番茄🍅两个，洋葱🧅半个，花菜。
做法超简单的:
1、牛肉顺着纹路切🔪成薄片，加上两勺生抽，半勺老抽，一点点食用小苏打，清水少量多次加进肉里，抓拌到把水分吸收，撒上一点淀粉抓匀，喷上少许食用油腌制20分钟⏰。
2、番茄🍅带皮随意切成大块，洋葱🧅切细丝，花菜切小块。
3、大火🔥热油，放入牛肉，快速翻炒变色盛出，放入洋葱炒香，放入牛肉翻炒均匀，放入番茄块炒软炒出汁，淋上一碗🥣清水，放上花菜，转中火盖盖焖5-8分钟⏰，花菜煮熟。
4、放一勺🍝番茄酱，半勺盐🧂，适量黑胡椒粉混合均匀，最后撒上少许葱花就可以开吃啦~🔪
