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【减肥日记】Day66

2020-04-11 21:32 作者:鸡蛋黄黄黄的 0人读过 | 我要投稿

饮食记录📝

早餐🥣：弟弟拉着我来吃过桥米线😭😭😭

别说了，我这不经夸的弟弟，刚买了礼物🎁说会继续支持我减肥大业……就......😂不过机智的我拌醋吃，只吃了半份，一感觉饱，及时停下筷子🥢我是坚决不会让肉肉找上我的。吃完就慢慢悠悠地遛了个弯儿

午餐🥣：鸡蛋➕红薯🍠➕苜蓿➕一个苹果➕一盒酸奶

一吃起来就想一直吃一直吃😂，还喝了酸奶吃了苹果，哈哈吃饱了才有力气运动啊！

运动🏃🏻‍♀️：Keep11.4km➕200个仰卧起做➕5*2min平板支撑➕马甲线养成➕周六野斜方肌➕一组尊巴➕一组拉伸➕泡脚🦶🏻20min

今天尝试了尝试尊巴，结果跳的和鸭子一样，才发现自己肢体如此不协调😂。不过发现我还挺喜欢蹦蹦跳跳的，突然有一种想学跳舞的冲动😂，都老阿姨了，又开始想折腾新花样啦！

好啦🤓🤩🥳

水热啦，我得完成泡脚20分钟去啦。

明天见🧖🏻‍♀️

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