最养人的4个字！（精辟）

谨由我与大家一起来剖析一下这篇与自我情绪管理以及健康心理学有所相关联的美文并看看其中所藏有着的知识点以及亮点在哪里，接下来的内容是这样描述的，如下：

人的命，天注定，

但人的生命，

可以靠自己延长。

除了保持身体健康，

注重三餐饮食外，

还要有一份好的心态。

身体无恙，心态乐观，

就能安康到老，活得久长。

以下4个字，最养人，

看看你能做到几个？

1、笑

笑，是脸上的表情，

笑，是心里的感觉。

笑，更是一种态度。

正所谓：

“遇事一笑解千愁。”

拥有良好的心态，

淡然一笑，微笑面对，

既能愉悦身心，也能温暖他人。

笑对人生，一笑了之，

烦恼忧愁减少，人生才会美好。

2、忍

忍，是一种大度，

忍，是一种修养。

凡事忍一忍，别逞强，

遇事忍一忍，别计较。

否则“小不忍则乱大谋。”

凡事能忍，懂得让步的人，

才能远离是非灾祸，

保自己平安，把人生走顺。

3、忘

忘，是一种智慧，

忘，是一种善意。

健忘是一种疾病，

而善忘是睿智聪明。

记得太多，反而心累，

适当忘记，身心不累。

把所有不好不顺不开心的，

全都清空，彻底忘记，

才能轻装上阵，远离疲惫。

4、静

静，是一种修行；

静，是一种境界。

让自己的心静下来，

不理流言蜚语。

无论遇到什么事情，

做到淡定从容，不慌不忙。

学会坦然处之，宠辱不惊。

心静，才不会出错，

人静，才可以稳重！

人生，很多事难以预料，

要想这一生活得随意安宁，

就要做到笑、忍、忘、静。

用笑容与逆境对抗；

用忍让换平安无事；

用忘记赢舒服轻松；

用心静远烦恼忧愁。

能做到这四点的人，

必能身心健康，生活如意！

提醒一下自己：最好不要把社交环境当成自己所经营的生活环境，同样也不要把社交环境与工作环境给混淆得一踏糊涂了啊~