馈仪‖比新冠还厉害？来势汹汹的甲流到底应该如何预防！

    最近这段时间，有不少人都出现了高热不退、肌肉酸疼的症状，很多人可能会认为是不是第二轮新冠，其实也很有可能是甲流。

    甲流是甲型流感得简称，流行性感冒的一种，冬春季为高发季节，普通感冒不会诱发甲型流感，但是会使其抵抗力下降，增加感染的机会，一旦感染请及时就医，以防症状加重！

甲流与普通流感的区别

如何预防甲流

注意个人卫生

    养成饭前便后、工作后洗手的良好习惯。洗手时，先用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓数秒钟，用流动水彻底清洗干净，预防病从手入。

注意环境卫生

    应定时开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来,新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物，以减少患病的机会。让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

增强体质

    春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服；平时注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间。合理膳食，宜清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。主食上选择蛋白质、膳食纤维、维生素更加丰富的胚芽米。不但可以起到润肠通便、增强饱腹感的作用，更能促进新陈代谢，提升人体的免疫力。

    江山春胚芽米留胚率高达90%以上，经过低温贮存，保证全年新米，现磨鲜发，按需发货，做您的专属主粮管家，守护全家的主粮健康！

    图文资料来源于网络，本文仅供参考，如有不妥，请联系删除。