今时不同往日，实现荔枝自由的同时，小心被其反噬

古代交通的并不便利，去远一点的地方往往需要花费数天、数月、数年的时间。

不像现在出门再远，只需要坐几小时的飞机就到了。

当时的水果运输十分的不方便，甚至因此诞生了无人知是荔枝来的典故。

而在吃了现如今交通便利的红利之后，荔枝的价格与运输相比于古代来说，

更加便宜与便捷。

唐代诗人白居易根据路途的遥远对荔枝的影响写了一篇《荔枝图序》

里面提到了，“一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣”。

则是在说，如果在古代有五天的路程，荔枝就会因此烂掉失去滋味。

而唐代杜牧也在《过华清宫绝句三首》写到“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”

则是在说，骑兵风尘仆仆赶来的样子惹得妃子发笑，却不会有人想到，只是为了送荔枝过来。

没想到，荔枝在古代还是不易运输的“奢侈品”。

没想到当初杨贵妃如此心心念念都难以吃到的鲜果，

如今却成了家家户户中随时都能吃到的普通水果。

甚至比起草莓和樱桃都要便宜，联想起以前的身价，

是不是有点掉价了呢？（苦笑）

不过啊，在我们实现荔枝自由的当下，我们也要切记不能一次性食用过量的荔枝。

正如同喝水过量会得急性水中毒一样，我们吃了过量荔枝也会得所谓的“荔枝病”，

严重的或许还会对我们的身体造成影响。

如果你在吃荔枝的过程中，有以下的症状你可以小心留意一下了。

出现了头晕、出汗、嗜睡甚至出现呕吐、发热的症状，

要立即停止进食，可以通过喝可乐和糖水来补充糖分。

而如果出现更严重的，例如昏迷、癫痫发作、呼吸衰竭等症状。请立即拨打120就医。

荔枝病之所以会有这么大的威力，是由于它的果实中含有一种毒素，叫做亚甲基环丙基甘氨酸（MCPG）。

它会抑制脂肪酸的β氧化和糖异生，从而导致血糖降低。

这也便是导致你会头晕目眩的原因，并且未成熟的果实含有的毒素就越多。

所以我们要选用那种熟透发红的食用，就不要选择发青的了。

荔枝病的发病期多在早上，也许是因为吃些饱口的小水果成了现代人的习惯，但如果吃荔枝不注意时机可就惨了。

如果你在晚饭空腹期吃了过量的荔枝，晚上睡觉前你可能没有察觉，但危险已悄然降临。

荔枝中的荔枝酸和葡萄糖会在你睡觉时降低你的血糖水平，在早上便会出现晕倒、昏厥等情况。

所以，最好是饭后再吃，或者控制食用量，毕竟健康最重要！

那么有朋友就要问了，既然不能过量吃，那能吃多少？

根据研究发现，我们成年人每天需要摄入200-350克水果，而像荔枝这种含糖分量多的水果，则需要更少一点，最好不要超过300克。

大约是10-15颗左右，再多吃可要小心谨慎一点咯。

如果是儿童，一天吃5颗就够了，浅尝即止。

糖尿病患者想食用则更要严苛，一定要做好血糖监测，控制进食。

所以说，为了不被美味的荔枝反噬，我们要控制好自己每天的摄取量。

我们现如今的物质生活，可比交通不便利的古代好太多了。

在实现荔枝自由的同时，可要小心不要被它反噬咯！

关于荔枝病，您还有什么想要了解的？欢迎在评论区留言。