化疗对身体危害有多大、促进头发生长

放化疗患者掉头发是很常见的副作用，因为件放化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会损伤人体正常的细胞。毛囊细胞在人体中增生很活跃，所以很容易受到损伤，而毛囊细胞主导着头发的生长，所以当毛囊细胞受损后很容易出现掉头发的情况。

脱发不要惊慌，提前把帽子和假发都准备好，美感对于肿瘤患者来说很重要，自己看着舒服，让家人也不会过于紧张。另外，营养也要跟的上，强健头发的营养食物和营养丰富全面的RZLAAT免疫素都会帮助人体营养健康的细胞，提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，降低化疗对身体的损伤。

给头发补充些必需的营养素 吃些预防脱发的食物

黑芝麻：对放化疗后身体虚弱导致的脱发治疗效果最好，富含各种维生素、蛋白质、铁、铬等，还能促进患者头发生长。

核桃：能强健头发，促进头发的健康成长，所以常食核桃能降低脱发的风险。

牡蛎：富含锌和蛋白质，常食能为头发生长提供能量，预防脱发。

三文鱼：含有蛋白质和维生素D，能增强发质。此外，所含的Ω-3有益头皮细胞健康，也能预防脱发。

小贴士：按摩头皮促进头发生长

每天起床后，用双手五指叩击头皮5～10分钟，以使头皮温度升高。再用双手的指头揉搓头皮，每分钟来回揉搓30～40次。每次5～10分钟，坚持按摩效果最佳。

推荐食谱：

三黑乌发粥

功能：补血、护发

材料：糯米80克，黑豆50克，熟黑芝麻10克，黑枣20克，少量红糖。

做法：

1.糯米、黑豆分别洗净，浸泡4小时；黑枣洗净，去核。

2.锅置火上，倒入适量清水烧开，加入糯米、黑豆，大火烧沸后转小火煮约40分钟，放黑枣煮约10分钟，加红糖调味，撒熟黑芝麻即可。