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小伙一天走3万步吃10顿饭胖了30斤

2023-09-19 15:29 作者:肝大夫周洋  | 我要投稿

这是今天热搜上的一条新闻,这位来自山东青岛的小伙子为了自己的厨师梦,开始了“特种兵”式的寻找美食之旅。据他所说最多的时候1天能走3万多步,吃10顿饭,这样高频次的进食中,即使日行万步也抵挡不住,他的体重开始飙升,从140斤猛涨到170斤,为梦放弃身材管理,也非常励志了。

很多患者来问我“日行万步能减肥吗?”,从这个案例中可以看出,即使你日行万步,但管不住嘴,也是一样的结果。所以如果脂肪肝患者想减肥,一定要管住嘴的同时迈开腿,才能多消耗掉脂肪,消除脂肪肝。 



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