失眠的真相是什么？

失眠的真相是什么？ 睡眠是人最原始的本能，但是被睡眠困扰的人达到3亿多，失眠只会困扰人，不会困扰动物，比如人晚上被多次打扰，就会焦虑，完了今晚没睡好，明天什么都做不好，导致更加睡不着。但一条狗晚上反反复复起来吼叫，但他不会想，今晚没睡好，明天看不了家了，所以睡眠不会受影响，所以失眠只能困扰最有学习能力的人。 一个专家利用狗研究睡眠，把一群狗随意分成两组，关在两个笼子里，一个不给吃饭一个不让睡觉，结论是不让吃饭的没事，不让睡觉的崩溃，但没说怎么让狗不睡觉的。 错误的睡眠观，会让大量的人失眠的根本原因。