万万没想到，假期结束后，红昱健康舒服贴竟然成了我的心头好

不知不觉

“五一”假期已经进入尾声

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五一假期出门，走路逛街堵，开车高速堵，观景排队堵。

国内大多数旅游景点都是人山人海，要想进去先排队几个小时，好不容易排到了，进去走马观花一下子就算完成一个景点了，然后又开始下个景点的排队，一天下来不是站着排队，就是被人群推着走，骨头都要累散架了。

出去旅游，受累的不仅我们的腿，还有我们的腰和背。很多人走了一天的路，回到家里或酒店洗完澡就不想动了，感觉自己腿酸无力，腰背也十分酸痛。于是我抱着试试的态度，在酸软无力的胳膊上来上一贴红昱健康舒服贴，过了一会，温温热热的，瞬间觉得人间美好，哪怕假期结束也不值得我怀念了。

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除乏抗疲劳的“开关”：足三里

五一假期不管是归家还是出游，少不了奔波劳碌，人就容易疲劳，并且这种疲劳很难在短时间内消除。给大家推荐一穴位：足三里，真的能起到抗疲劳的作用！

研究人员对某部队海训队员进行测试：集合一个班的队员，运动前和运动后刺激足三里穴位，再测定队员体内血液的血红蛋白含量。

结果发现，刺激过足三里穴位的队员，疲劳感明显降低，测试血液，其中血红蛋白含量高出对照组——这说明血液携氧能力高，可以减少疲劳感的发生。

足三里穴，对于疏通经络气血、缓解疲劳、调节脏腑功能都能起到帮助。

2

缓解小腿酸痛的“开关”：阴陵泉

排队时长久站立会给双腿带来沉重的负担，影响下肢静脉血流上行，回流不畅，极易引起下肢静脉曲张和足部麻木，还会出现关节僵直、腰背酸痛等。

在这里教你一个小方法，舒服贴贴在阴陵泉，能及时缓解腿部的疲劳和肿胀感。

阴陵泉属足太阴脾经，脾乃气血生化之源，主四肢肌肉。阴陵泉之所以能缓解疼痛、改善水肿，与其调节脾脏、濡养四肢肌肉、除湿的作用有关。

还有一些人，玩了一天，明明身体很累，也饿了，但就是不太想吃东西，胃口不好，阴陵泉可以帮助加强脾胃运化、利水除湿，从而增进食欲。

红昱健康经络养生法是一种传统的中医保健理论，它通过调理人体经络系统，促进人体内部循环，从而达到调节身体功能，预防疾病的目的。经络是人体内血气流动的通道，红昱健康经络养生法可以促进经络畅通，从而加速人体血气流通。在生活当中使用也非常简单方便。

红昱健康经络养生法还有助于提高人们的养生意识。在养生理念上，红昱健康经络养生法注重内调外养，养生并不只是单纯的改变饮食和运动习惯，更需要自身对自己身体的关注与理解。通过对健康理念的深入了解，人们能够形成对身体保健的积极意识，唤醒我们的健康潜力。

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