中医儿科主任毛娜医生讲解，小孩厌食需要怎样调理？|毛娜专家

　　小孩厌食是许多家长头疼的问题。厌食可能导致孩子的身体发育不良，免疫力下降以及营养不良等问题。为了帮助孩子克服厌食，以下是一些调理方法。

　　首先，家长应该保持耐心和理解。不要强迫孩子吃饭或者制造压力。压力只会让孩子更加抗拒进食。相反，试着与孩子建立一个积极的饮食环境，让饭桌变得愉快和轻松。

　　其次，提供多样化的食物选择。孩子可能对某些食物感到厌倦，所以尝试提供不同种类的食物，让孩子可以选择自己喜欢的。可以尝试制作有趣的食物形状或者将食物切成小块，以增加孩子的兴趣。

　　第三，与孩子一起参与食物的准备和烹饪过程。让孩子参与到购买食材、洗涤和烹饪的过程中，可以增加他们对食物的兴趣。此外，还可以尝试一起制作一些美味的小点心，让孩子感到自豪和满足。

　　第四，建立规律的饮食时间表。固定的饮食时间可以帮助孩子建立正常的饮食习惯。避免让孩子在饭前吃零食，以免影响他们的食欲。此外，确保孩子有充足的休息和睡眠时间，以保持身体的健康状态。

　　最后，如果孩子的食欲持续下降或者出现其他身体症状，建议及时咨询医生。医生可以进行全面的身体的检查，确定是否存在潜在的健康问题，并给出相应的诊治建议。

　　解决小孩厌食问题需要家长的耐心和理解。通过提供多样化的食物选择、与孩子一起参与食物的准备和烹饪过程以及建立规律的饮食时间表，可以帮助孩子克服厌食，保持健康的身体发展，如果仍然无法改善这种情况，或者情况恶化，那么可以寻求专家的帮助。