第22天（午 ）三餐都吃〝麦当劳”能撑到100天吗？将付出什么代价

嫩鸡堡和炸鸡，再配上一杯可乐

16號餐配C餐

很高兴再次来到麦当劳用餐，今天的午餐我点了嫩鸡堡和炸鸡，再配上一杯可乐。嫩鸡堡的面包口感很好，加上酥脆的炸鸡肉，让人吃起来十分满足。炸鸡的味道也很棒，肉质很嫩，吃起来很有口感，我非常喜欢。可乐则是像往常一样，喝起来爽口，加强了整餐的口感。但是这样的餐点含有较高的热量和油脂，要注意饮食均衡，不能长期过度摄取。

午餐摄取~

     热量747 大卡

     脂肪 25.9克

     饱和脂肪 7.2克

     反式脂肪 0克

     糖 61克

     钠 1135.4毫克