刘菊湘精神科医生：春季精神疾病复发应对方法有这几种

春天是精神疾病的高发期，但只要我们事先做好全面的预防准备，是能够将疾病的发病率降低的。

下面几种应对方法，能帮助精神疾病患者渡过这个非常时期：

01严格遵守医嘱，进行正规治疗

正规治疗很重要，很多精神疾病患者的家属对疾病的了解不够，不去正规的精神心理科门诊治疗，而是选择偏方等等没有科学依据的方法治疗，以至于延误了病情。

还有，对于精神疾病来说，用药一定要严格遵守医嘱，科学用药，不能随意减药或突然停药，不要等药物快吃完时才去看医生，要提前去门诊就诊，定期复诊。

注意：精神科药物不要随便停用，停减药必须在医生指导下进行。

02合理安排生活，适当参加运动

家属也要鼓励患者适当参加一些劳作和社交活动，同时也要合理安排日常生活。

比如：杜绝饮酒、控制吸烟、生活规律、注意休息、避免劳累和娱乐过度，保持心态平衡，避免精神刺激，减少诱发因素。

让病人参加一些适当的家务劳动，不要每天卧床，呆在家里，鼓励其多参加一些集体活动，与他人主动接触和沟通交流，宣泄自己压抑、不良的情绪，这样可以消除孤独和寂寞，克服自卑心理，丰富自己的文娱生活。

03学习精神卫生知识，保持良好心态

多学习一些精神卫生知识，比如多了解一些精神疾病发病征兆，能及时发现疾病复发，做出相应措施；了解精神疾病复发的原因，尽可能的避免刺激源，减少复发的几率。

帮助患者一起克服困难，调节情绪，增强抗病能力。

同时也要随时保持良好心态，随时调整自己，如果出现症状持续加重，甚至有自残自伤、攻击行为，应及时将患者送到精神专科医院进一步检查，寻求精神科医生的帮助，一定不能掉以轻心，以免延误病情。

在这个“乍暖还寒”的时间段内，防止疾病复发，多多关注天气变化，加强对精神疾病患者加强科学管理和护理。

同时，家属还应注意观察患者的言谈、情绪、睡眠、生活习惯等，防患于未然。如果有加重的苗头，应及时就医。