本期嘉宾

王茜

报考专业：体育赛事运作

英语：53

政治：67

专业课：260

总分：380

排名：初试第一/复试第一

Hello，准备考上体616的朋友们好呀！话不多说，直奔主题，今天着重谈一谈我的专业课学习方法。

1.专业课预习

先说一个关于专业课学习方法的一个误区：背就完事儿了。

的确，背诵非常重要，但是背诵前预习的过程才是高效背诵的重要助推器。所以一开始备考，我就非常重视专业课的预习。

因为我属于跨考生，专业课考纲里的内容在我本科期间几乎是没有接触过的，因此在备考前期，我一共进行了三轮预习。

第一遍旨在了解专业知识，对书本大致内容有初步的了解，然后再按照自己的思维逻辑，划分一个三级的标题框架体系。 

第二遍在于厘清初步了解的知识点，尝试去理解课本内容，同时对理解错误和欠缺理解的知识点深入探究，把划分存在偏差的框架重组，再一次细分原有的三级标题，扩展成四级标题框架。

在第二轮预习过后，应该对书本的知识点有一定自己的见解了，而不是打开教材不知所云（那样的预习是没有意义的噢）

第三遍预习是三轮中最重要的环节，因为三轮过后就应该进入到背诵阶段了。夯实的基础是背诵高效与否的关键因素！！

第三遍预习的任务主要是把所有还存在疑惑的知识点通过查阅资料，询问专业领域老师等方法逐个排查解决。不能留下存疑知识点，一旦遗留，很容易造成后期的背诵过程中乱套的现象。

章节的框架在大脑中应该以纵横网状的形式存在，而不是想起这门专业课，大脑还是一片模糊。

同时将框架细分到第五级框架后，就可以着手开始背诵工作了。

2.专业课背诵计划

背诵工作可不是拿起书死记硬背，学会整理背诵前的计划至关重要。

能起到科学合理利用时间，以提高背诵效率，防止偷懒懈怠而一步步颓废的作用。

我的背诵计划表大致是这样的：

十个周背完第一轮、一个月背完第二轮、半个月背完第三轮..以此类推。

我是从七月的第一周开始背诵的，到了考前刚好能够背完20轮。

这里我着重分享一下第一轮背诵的每周安排：

• 体育社会学一共15章，那么每周的背诵底线就是1章，如果你的状态好的话那么就背诵2章；

• 体育运动概论一共有10章，那么每周背诵1章即可；

• 体育管理学的背诵底线同理~

有了完整的背诵计划，每天的考研生活才会变得很充实（煎熬&脱发）。学会目标管理无论在背诵考研专业课还是英语和政治的学习过程中都至关重要！！它能够在很大程度决定你是陪跑者还是上岸人。

3.专业课背诵方法

重点来咯！

背诵计划表的完成，预示着背诵工作正式开始。

面对堆积如山的专业课，背不下来？焦虑沮丧？别慌，这就附上我专业课背诵拿高分的独家秘诀～

背一遍忘一遍是众多考研人的心结（心塞塞- -），因此正确的背诵方法能够让你在这一工作中事半功倍，也是最终提分的关键。

我的背诵方法主要分为三种：

“叠罗汉法”

“叠罗汉法”（类似于艾斯浩宾记忆曲线）。通俗的理解就是，今天如果背了第一章，那么明天的背诵就需要先把昨天背诵过的第一章再背一遍，然后才能开始第二章节的背诵；后天就要在重背第二章的基础上，再开始第三章的背诵..以此类推。

这一过程的确异常煎熬，尤其是三门专业课叠加在一起高达三四十章。背诵到最后几章的时候，每天要就需要复盘背诵好几章的知识点。

但是这么一轮轮折磨下来之后，你将会得到非常牢固的记忆。

图像记忆法

图像在人类大脑中的记忆强度比文字强几十倍。所以，通过画图的方式代替文字背诵既简洁明了，又能提高记忆效果。

举个小栗子～比如“信任”这个词，利用图像记忆法应该怎么记呢？我会用简单的插图，把几个简单的小人手牵手叠成三层，以表示他们彼此信任。那么在接下来的背诵过程中，只要是“信任”相关的知识点，这一画面就会在我大脑中浮现。

再举一个专业课的例子：“体育全球化是指体育在全球范围内跨区域流动而产生的一种社会文化现象。”

这一句话运用图像记忆法，我就会把全球化和全球范围用一个⭕代替，意为地球；在⭕中加入～一样的波浪线（类似于水），意为跨区域流动；因为我姓王，所以我对“W”这个字母比较敏感，也更容易记忆，“w”与文化的文首字母相同，即可意为文化现象。

因此“⭕～W”在我大脑中就能形成教材中的原文阐述了。这个方法真的给我节省了很多时间，背诵过程像开了外挂的氪金选手一样（防止背诵疲软，背不下来的好方法get✔）

记忆宫殿法

将上述两种方法综合运用以建立起记忆宫殿。也就是在大脑中构建“虚拟宫殿”，答题就是在“宫殿”（纵横知识网络）里“漫步”，寻找每一扇门背后的“特征物”（知识点）。通过不断重复来加深“记忆槽”（对知识点的掌握程度）。

当前期的预习和中期背诵以及后期热点的知识量充满“宫殿”时，就需要不断通过“叠罗汉法”来重复，提取，再使用。以将知识点深深刻在脑海中，在答题时才能快速地浮现“宫殿”里的内容。

所谓读书百遍，其义自见。

4、写在最后

在这里想感谢的是上体考研日记的每一位成员：斌哥、羊哥、楠姐、溜溜学姐以及其他学姐学长们。

在2020年这条备考路上，聊一点关于我和他们的故事吧。

摆渡人——斌哥

去年十月下旬，考研日记冲刺班伊始，面对扑面而来的热点以及专业课基础不扎实等问题，我开始跟不上班里很多人的进度了。

当时曾一度焦虑到辗转难眠，最后选择了和斌哥谈心，真的有被斌哥感动到泪目QAQ正是他的开导和安慰才拉了我一把，让我在黑暗中继续前行。

警示钟——羊哥

在这里一定要夸一夸羊哥，真的是把体育社会学拿捏的死死的（yyds）！！

20年的考题规律重在回归课本，备考后期不光是热点的积累和重点知识的背诵，更多的需要回到课本上，进行查缺补漏，照顾到边边角角的知识点~

猛回头——溜溜学姐

在后期的三次模拟考试中，溜溜学姐都事无巨细的批改并指正了我的不足之处。

最记得的一件事是由于当时对作用题和建议题的区分、侧重点不到位，溜溜很耐心的给我上了一次语文课，真可谓“醍醐灌顶”～

听说连续3年，每年的体赛第一都出自考研日记。今年我也算是没有掉链子，卫冕成功了哈哈哈哈哈。

希望各位学弟学妹也都能成为背题小能手呀，明年上体见！