偶时有感

我发现很多焦虑其实就是自己找的，刷过很多视频会越刷越空虚，其实只要知道自己想要找什么内容就可以，不要过多牵扯，找完自己要找的内容之后停止浏览其他大量片段化信息，就能全然的减轻焦虑。