第五期 20小时工作4小时睡眠 (六级阅读)2020年9月第二套
notoriously "adv. 众所周知地，声名狼藉地
网络释义
尤指因坏事
声名狼藉地
"
at a rate of up 以上升的速度
having published 179 books at a rate of up to seven a year 以每年7本的速度出版了179本书
passing reference 简短提及：在谈论某个主题时，顺便提到另一个相关或不相关的信息，但不深入讨论。
But a passing reference in a recent profile by Glamour magazine to her 20-hour workdays prompted an outpouring of admiration. 但《魅力》杂志最近的一篇简介中，她每天工作20个小时，引来了一片赞美之声。
prompted "v. 提示；引起（prompt 的过去式和过去分词）
网络释义
引起了
引起
提示
促使
"
outpouring of admiration. 倾慕的。
admiration "n. 钦佩，赞美，欣赏；赞美对象
网络释义
钦佩
崇拜
赞美
羡慕
"
outpouring "n. （强烈感情的）倾吐，流露；涌现，喷涌
v. 使流出（outpour 的现在分词）
网络释义
流露
源源不断的
倾泄
倾泻
"
figure "n. 数字，数目，数值；数字符号，位数；身材，体型；（远处的）人影；（重要的）人物；（绘画或模型中）人像；（书中的）图、表；（数学）图形；价格，金额
v. （以重要地位）出现；<美，非正式>认为，估计；理解，弄懂；计算；用图画（或图形等）描绘，想象
网络释义
数字
图形
体形
外形
"
Steel has given that 20-hour figure when describing her “exhausting” process in the past 斯蒂尔过去在描述她“筋疲力尽”的工作过程时，给出了20小时的数字
first draft "初稿：一篇文章、书籍或其他作品的第一个完整版本，通常在此基础上进行修改和润色。
网络释义
初稿
最初的草稿
第一稿
"
comb "n. 梳子；梳理；发卡；梳状物；鸡冠；蜂巢
v. 梳，梳理；认真搜寻，仔细搜查；（浪）涌起
网络释义
梳子
梳篦
梳理
梳状滤波器
"
swell "v. （身体部位）肿胀，膨胀， 使（某物）膨胀，使肿胀；（使）鼓起，（使）隆起；（使）增长，增加，扩大；（声音）逐渐增强，变响亮；（情绪）高涨，充满；波涛汹涌
n. 海浪的涌动，涌浪；（音量的）增强；感情的高涨；（规模或数量的）增长，增加；（尤指身体部位）凸起的形状，鼓出处，隆起处；<旧> 重要人士，时髦人物；（管风琴、簧风琴的）音量调节器
adj. <美，旧> 第一流的，极好的；<美，非正式，古> 漂亮的，时髦的
adv. <美，非正式，旧> 极好地，非常顺利地
【名】 （Swell）（美、英）斯韦尔（人名）
网络释义
膨胀
隆起
斯威尔
增音器
"
The business news website Quartz held Steel up as an inspiration, 商业新闻网站Quartz将Steel视为一种灵感，
held up as 举例，作为…的典型：把某人或某事物作为一个例子或典型来展示。
inspiration "n. 灵感；启发灵感的人（或事物）；鼓舞人心的人（或事物）；（突然想到的）好主意，妙计；吸气，吸入
网络释义
灵感
启发
启示
"
passive "adj.消极的，被动的；被动语态的；（抵抗）非暴力的；（电路，装置）无源的；（金属）经表面钝化处理的，钝化的
n.（动词的）被动语态形式；被动语态（the passive）"
passing "n. （时间、岁月的）流逝，推移；（事物的）结束，（人的）亡故；（议案、法律等的）通过，批准；（体育比赛中的）传球；经过，路过
adj. 暂时的，瞬间的；经过的，过往的；（考试、测验等的）及格的；（时间）流逝的；仓促的，随便的；（相似性）微小的；粗略的，不详的；传球的，与传球有关的
adv. 极其，非常
v. 通过，走过；沿某方向前进，向某方向移动；使沿（某方向）移动，使达到（某位置）（pass 的现在分词）
网络释义
路过
传球
驶过
擦身而过
"
passion n.爱恋，情欲；激情，热情；酷爱，热衷的爱好（或活动等）；盛怒，激愤；耶稣的受难（the Passion）
liberating 解放，释放（liberate 的现在分词）
writing that if only we all followed her “actually extremely liberating” example of industrious sleeplessness, we would be quick to see results. 她写道，如果我们都遵循她勤劳失眠的“实际上非常解放”的例子，我们很快就会看到结果。
indeed "adv. 确实，的确；实际上；真正地；<非正式> 真的吗（表示惊讶或觉得某事物荒谬）
网络释义
确实
的确
实有
"
cumulative "adj. 积累的，渐增的；累计的，累积的
网络释义
累积的
累加
积累的
累计的
"
accuracy "n. 准确性，精确性；准确，精确
网络释义
准确度
准确
准确性
精度
"
self-assessment n.自我评估
sceptics "n. 怀疑论者（sceptic 的复数）；持怀疑态度的人
网络释义
持怀疑态度的人
怀疑派
怀疑论
怀疑学派
"
gross "adj. 总的，毛的；严重的，极端的；粗鲁的；肥胖难看的，臃肿的；大范围的，粗略的；（高尔夫球的得分）实际所得的；明显的；让人恶心的
adv. 总共，全部
v. 总共赚得
n. 一罗（144个）；毛收入，总收入
【名】 （Gross）（英、法、德、意、葡、西、俄、芬、罗、捷、匈）格罗斯（人名）
网络释义
格罗斯
总的
总杆
全体的
"
brutal "adj. 野蛮的，凶残的；毫不掩饰的，直截了当的；令人不快的，糟糕的
网络释义
残忍的
残酷的
野蛮的
严酷的
"
Steel says working 20 hours a day is “pretty brutal physically.” 斯蒂尔说，每天工作20个小时“对身体来说相当残酷”。
drastically underestimating 大大低估了
drastically adv.（动作或变化）猛烈地，力度大地 ；极其，非常
founder of the sleep improvement programme Sleep station. 睡眠改善计划“睡眠站”的创始人。
programme "n. 计划，方案；（电视或广播的）节目；（戏剧或音乐会等演出的）说明书，节目单；（活动的）计划表，程序单；课程；（计算机等的）程序，程序设计
v. （给计算机）编写程序，设计程序；调好，设置（机器使之按某种方式运作）；使……有倾向，使按某种方式行事；计划，安排
网络释义
节目单
节目
计划
某一专业的课程总称
"
akin to "同类，近似
网络释义
有亲密关系的
类似于
同类
"
akin adj.相似的，类似的；有血缘关系的
status symbol 身份象征：一种显示个人社会地位、财富或成功的物品或行为。
Self-imposed adj.自愿接受的；自己强加的；自己规定的
endured "v. 忍耐（endure 的过去式）
网络释义
经历了
忍耐
忍着
忍受
"
held up 被耽搁：指因某种原因而被延误或阻碍。
while the 130-hour workweeks endured by tech heads has been held up as key to their success. 尽管科技公司高管每周工作130小时被认为是他们成功的关键
“People are starting to realise that sleep should not be something that you fit in between everything else,” “人们开始意识到，睡眠不应该被塞到其他事情中间。”
fit in 适应：指在某种环境、团体或情境中与他人和谐相处，融入其中。
statistically "adv. 统计地；统计学上
网络释义
统计上地
统计的
獩
在统计上
"
glamour "n. 吸引力，诱惑力，魅力；迷人的美，奢华；<古>魔法，巫术
v. 迷住，迷惑
网络释义
魅力
迷人式
魔力
人物主题
"
intrigued "adj. 着迷的，感兴趣的
v. 引起……的兴趣；使迷惑；策划阴谋（intrigue 的过去式和过去分词）
网络释义
令人好奇的
好奇的
被迷住了的
引起兴趣的
"
deeply impressed 深受感动：形容对某事物或某人产生了极大的赞赏和敬意，使人难以忘怀。
claims = request = quest "n. 要求，请求权；[贸易]索赔（claim 的复数形式）；债权；[法]权利要求
v. 要求；主张（claim 的第三人称单数形式）
网络释义
索赔
理赔
债权
要求
"
49. What does Maryanne Taylor think of self-imposed sleeplessness? 49. 玛丽安·泰勒对自我失眠有什么看法?
D) It may well serve as a measure of self-discipline. D)它可以很好地作为一种自律的衡量标准。
as a measure 作为衡量标准
B) The general public should not be encouraged to follow it. B)一般公众不应该被鼓励去追随它。
C) One must be duly self-disciplined to adhere to it. C)一个人必须适当地自律来坚持它。
D) The majority must adjust their body clock for it D)大多数人必须调整自己的生物钟
