桃胶皂角米雪燕的做法，每天一碗，桃胶皂角米雪燕的做法喝出好气色！

桃胶含多种营养物质，是天然滋补食物，有美容养颜、和血益气的功效。桃胶雪燕皂角米是一道美味甜品，尝起来清香滑润，深受很多人喜爱，下面一起来看看它的做法吧！

步骤：

1、把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发10—12小时（桃胶、皂角米和雪燕我用的都是意康德家的，还不错）。

2、把泡发好的桃胶、皂角米和雪燕去掉杂质，冲洗干净。

3、枸杞洗干净，红枣几颗，将全部材料放入，加适量水，没过材料即可。

4、隔水炖两个小时，出锅前加适量冰糖即可食用。

小贴士

1、桃胶，雪燕泡发至无硬芯即可

2、桃胶皂角米雪燕的禁忌人群：

①婴幼儿

皂角米桃胶雪燕羹较难消化，婴幼儿生长发育尚未完全，食用后可能会造成肠胃不适。

②孕妇

桃胶有活血益气的作用，怀孕期间食用不利于胎儿生长，严重者还可能会导致滑胎。

③风寒咳嗽痰者

雪燕性润而腻，因此风寒咳嗽者慎食。