内卷的当下，如何佛系地奋斗？「不焦虑、无执念」不等于「不作努力的丧」

减轻自我形象的执念

1、寻找内部驱动力，而不是外部的；

2、问自己为什么做。是否来自ego。

不act immediately。

（买新时，交友时（得到光环，得到尊重），职业选择时（因为更喜欢更适合还是更多的钱）……）

3、关注当下而不是未来或过去

（关注过程而不是结果）（每次去健身）

create a process,

Focus all of my attention on doing high quality in the present.