缓解痛经的宝藏方法，宝子们赶紧码住！

最懂你心的UP课代表来喽

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★★★★★★★★一定不要在女友姨妈期给她揉肚子。

★★★★★★★★由于经期盆腔处于充血状态，这时候施加外力会影响子宫内膜创面愈合，流血更多。

★★★★★★★★而这时腰疼其实也是盆腔疼，不如给屁屁上贴暖。

★★★★★★★★宝宝臀部上有一块臀大肌，它跟骨盆后端紧密相连，所以让臀大肌受热，相当于让整个骨盆和臀积都到热量，这也是为什么坐在热石墩上能缓解痛经。