怎样正确预防膀胱炎？记住这几点

　　

　　随着人们生活压力的增大，忙于工作的同时，一些疾病也悄然而至，膀胱炎成为人们的常见病。膀胱是人体重要的泌尿器官，如果感染了膀胱炎，泌尿系统就会出现问题，严重影响生活。那么，怎样正确预防膀胱炎？记住这几点！

　　第一点，多喝水。

　　无论人们在任何情况下，坚持每天多喝水，一天的饮水量不少于2000毫升，对泌尿系统健康有很大帮助。每天喝足够的水，可以多排尿，通过排尿过程有效降低细菌感染膀胱的可能性。

　　第二点，不憋尿。

　　很多人工作时间长，工作量大，导致休息时间少，甚至经常出现憋尿的问题。如果长时间憋尿，会给膀胱造成负担，诱发膀胱炎。所以建议大家一定要在有尿意的时候，尽量及时排空膀胱内的尿液，避免膀胱损伤引起膀胱炎。

　　第三，注意卫生。

　　有很多患者出现膀胱炎，通常是由于不卫生的生活习惯，所以人们每天除了经常换个人内衣内裤外，还需要特别注意个人隐私部位的卫生，避免细菌繁殖，增加膀胱炎的风险。勤换衣服，勤洗澡，这是预防膀胱炎很重要的一点。

　　第四，控制性生活。

　　夫妻之间正常的性生活行为，可以促进夫妻关系，使家庭更加和谐。但性生活必须适度，过度频繁的性生活行为，容易刺激膀胱组织，增加患膀胱炎的可能性。一旦感染，可以通过利尿消炎丸缓解症状，最终达到治愈的目的。

　　第五，不要穿紧身裤

　　穿紧身裤也是导致膀胱炎的一个重要因素，无论男女，穿着紧身裤会导致裆部闷热，细菌大量繁殖，然后通过尿道进入膀胱，引起膀胱的炎症。此外，内裤上残留的洗衣粉等化学用品，也会由于紧身的原因进入体内，诱发炎症！所以在日常生活中，大家最好穿宽松的裤子。

　　以上几点是怎样正确预防膀胱炎的详细介绍，希望对大家有所帮助。如果患上膀胱炎，固然需要积极地治疗，但膀胱炎的预防远比治疗更重要，希望大家做好预防！