养肝护肝 促进肝脏排毒的步骤

1. 溶解毒素 补B族 维生素
2. 抗氧化 补抗氧化剂
3. 加速灭活 葱蒜 西兰花 白菜萝卜 水飞蓟素 葛根
4. 增加粪便排出 益生菌膳食纤维
5. 排出重金属 鸡蛋、肉、葱蒜、西兰花、桑拿出汗 多运动