为什么睡觉时会有“鬼压床”？

省流：

睡觉有俩时期

A 快速眼动期（可以理解为浅睡眠时期）

B 非快速眼动期（可以理解为深睡眠时期）

一直 ABABABABABAB……

A时三种可能

1.脑子醒了身子没醒（俗称“鬼压床”）

现象：脑子能思考，眼皮很沉重，处于梦和现实之间，身子动不了。

解决办法：同伴弄醒你

2.脑子没醒身子醒了（俗称“梦游”）

现象：脑子里在做梦，身上跟着做动作，醒后可能还记得一些事。

解决办法：同伴让你回去睡觉或喊醒你

3.都清醒了

这还有啥现象，就是睡醒了，但是会感觉活力四射，不累。

B时两种可能

1.脑子蹦迪（也俗称“梦游”）

现象：会干些奇怪的事（含暴力倾向），且自己不知道做了啥。

解决办法：同伴引领你回床睡觉

2.都清醒了

这也没啥现象，就是接下来会非常困哦。