防护避免植物神经功能紊乱的发展！

植物神经紊乱的发病年龄跨度非常大，从青少年到老年人都可能会出现植物神经紊乱的情况，高发人群多为，精神过度紧张，压力特别大，失眠，焦虑的患者。另外，性格内向，容易激动，性格特别敏感，心思重的人群也特别容易得植物神经紊乱。

得了植物神经紊乱，除了及时的用药治疗，建议患者采用中医中药的方式调理治疗，日常还应该注意这些。

植物神经紊乱患者可以根据自己情况做一些适度运动，不需要太过激烈。在户外活动可以呼吸新鲜空气，调节植物神经，不仅可以使我们的心情愉悦，还能培养我们的良好心境。

同时还应注意吃饭，睡觉，运动，工作都要讲究科学性，避免熬夜、晚睡的现象发生，做到早睡早起。吃饭要规律，不可暴饮暴食，保证三餐健康。晚餐饭量也要适中，睡前进食太多会给肠胃造成负担，容易导致失眠的发生。