帕金森平时吃什么最好？帕金森患者必备食谱奉上，早看早知道！

随着年龄的增长，人体的机能会逐渐下降，这时候有可能会出现各类疾病，帕金森病便是其中较为典型的疾病，也是大众较为常见的中老年人多发病病。帕金森主要影响老年人的运动能力，会表现出如静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等多种特征。

受疾病影响，帕金森病人的生活质量会逐渐下降，晚期帕金森病人会出现生活不能自理，只能由家人照顾扶持。这个时候，对于帕金森病人的照顾尤为重要，在饮食上也需要提高重视，合理搭配饮食更有利于病情的恢复。

帕金森平时吃什么最好？帕金森患者必备食谱，不妨看看：

一、高纤维饮食

生活中可以适当服用高纤维的食物，可以帮助帕金森患者预防便秘，缓解帕金森引起的便秘症状。含有高纤维的食物包括全麦面包、糙米、香蕉、草莓、菠菜、西梅、燕麦等。

二、富含维生素E的食物

维生素E具有抗氧化作用，可以保护神经元免受损伤，对帕金森病的预防和缓解有一定帮助。含有维生素E的食物包括坚果、葵花籽、芝麻、菠菜、豆腐、橄榄油等。

三、低脂肪饮食

低脂肪饮食有助于降低胆固醇和血脂，减轻血管负担，预防脑血管疾病，从而降低帕金森的患病风险。含有低脂肪的食物包括鸡胸肉、鱼肉、蛋白、煮熟的鸡蛋、脱脂牛奶、豆腐等。

四、富含抗氧化物质的食物

抗氧化物质可以保护神经元免受氧化损伤，对帕金森病的预防和缓解有一定帮助。含有抗氧化物质的食物包括绿茶、蓝莓、枸杞、核桃、姜黄等。

安秀艳提醒到：帕金森患者还应注意少吃含高脂肪、高盐、高糖的食物，如油炸食品、咸菜、糖果等。同时，多饮水可以帮助维持身体的水分平衡，预防脱水。通过选择适合帕金森患者的食物，可以帮助患者更好地应对疾病带来的困扰。