职场上，遇到瓶颈期怎么办？

柠檬心理丨作者

柠檬心理&QQ音乐丨音频

说起职业瓶颈，很多人都觉得是一个很难应对的问题。

过去的做法一般就是，觉得自己升职加薪无望，就开始熬资历，无功也无过地默默干下去。

可是，现在的大环境，已经不允许我们再这样做了。

今天你敢做混子，明天公司就能辞退你，因为没有哪家单位会要一个不思进取的员工。

而且，我们换一个角度来看待这个问题，就会发现，其实工作中遇到瓶颈，是一件十分值得开心的事情。

因为这意味着当你突破这个瓶颈后，你就会出现质的上升，无论视野，思维还是理念。

那么，现在就剩下了一个问题，我们要怎么打破这个瓶颈。

我想，也正是这个问题，难倒了不知道多少职场人。

接下来，我就跟大家分享一些关于打破职业瓶颈的心得，希望可以帮到你。

我们都听过一个成语“对症下药”，只有知道是什么原因，我们才能做出有效的应对，否则，时间精力都付出了，最后结果却很一般。

那么，职场人遇到瓶颈期的原因一般有哪些呢？

首先就是学习意愿的下降，很多身处瓶颈期的人一般都是在职场上混迹了好几年的“老人”了，他们已经习惯了当下的工作内容，以及工作模式，每天更像是一种自动化的程序，他们已经失去了学习的意愿，不愿意再付出精力去提升自己。

其次便是，认识边界的固化，他们在自己的舒适圈待得太久，看到的一直都是那些内容，这个时候，想让他们勇于突破认知边界，真的太难，而且，就像我第一点提到的那样，他们也不愿意去学习新知识，这样就形成一个恶性循环，最后成为前浪，被后浪拍在沙滩上。

以上就是阻碍人们打破瓶颈的最主要的两个原因，其他的像什么情商低，不知道自我表现，人际关系差等等，也会产生一些影响。

既然我们知道职业发展瓶颈产生的原因，那么，职业发展过程中，遇到这些瓶颈，我们该怎么办呢？

一、重塑自我认知，确定合理目标

对于处在瓶颈期的人来说，必须要对自己有一个清晰的认知：自己可能过去干得不错，但是自身的竞争力正处于一个飞速下降的阶段，很容易就会被更年轻的员工给取代。

当你认识到这点后，就要全面而深入的分析一下自己，看看自己的优劣势分别是哪些，当然也可以找专业的老师来做系统的评价。

然后就是要根据自身的综合情况，定制合理的阶段性目标，这个目标的制定要跟你的瓶颈是相关的。

比如说，你是因为管理能力不够，那么目标就是提升管理方面的知识；

只有这样，你才能坚实地踏出改变第一步。

二、寻找适合方法，持续正确学习

明确目标后，我们就要开始行动了。

考虑到年龄的增长，工作的压力，我们一定要制定适合自身的学习计划，不要人云亦云，看别人怎么做，你就跟着做。

要重视碎片时间的重要性，要提升自己的工作效率，还平衡好工作与业余的时间比例。

根据自身的生活习惯，个人喜好等等，找到最合适的学习模式。

三、搭建优秀人脉，拓展社交圈层

上面也提到了，有些人明明能力也很强，成绩也不少，但是就是上不去。

这种时候，我们就要考虑是不是自己的社交出现了问题，比如人脉资源不够，人情往来太少等等。

我并不是倡导所谓的“拍马屁” ，而是想说，自己有十分的本事，不要因为一些外界因素，就只得到两分的报酬。

多去认识一些优秀的人，去拓展自己的社交圈。

也许ta今天对你产生不了什么帮助，但明天就可能是那个雪中送炭的人。

 古人云：欲穷千里目，更上一层楼。

想要看见更加壮阔的世界，想要拥有更加美好的生活，那就勇敢地打破瓶颈，继续攀登吧！