【2516大卡】100斤女生吃一天面包体重变化【热量分享】老式香葱肉松卷丨奶香肉

一天吃2516大卡体重有啥变化 课代表总结好啦🍛🍛🍛

体重变化：

饮食

数据

一、饮食

1️⃣早餐是葱香肉松卷 473大卡

2️⃣中午肉松吐司 869大卡

3️⃣晚餐是肉松麻薯红豆面包 734大卡

二、数据

1️⃣上升了0.9斤

2️⃣面包比较容易长胖

3️⃣糖油混合物饱腹感不强 吃了会更想吃