精神科主任孙秀文：抑郁症患者会有哪些“心里话”？如果你身边有同样的人，请多关爱

        太原科大失眠抑郁专科特聘专家，副主任医师、毕业于东南大学精神专业，曾在三甲医院、省精神卫生中心临床工作40余年，在北京武警总队医院进修，并多次被评为先进个人。曾在《中华医学会杂志》，黑龙江省医学会《临床内科医学杂志》发表多篇毕业论文，积累了扎实的理论基础和丰富的临床实战经验。

　　虽然现代大家的思想比较开发，但是在生活中，依旧会有很多人，会对一些患者报以异样的眼光，比如很多人就会认为，抑郁症患者就是矫情，其实抑郁症是常见的抑郁障碍，轻者只是睡不着，不合群，心情低落，重者会有自杀的倾向。

　　就包括在咱们眼里，“风光无限”的公众人物，也是会出现抑郁症，就比如在最近，引起很多人关注的，就是演员马思纯抑郁的问题，以前张国荣也因为抑郁症跳楼，让大家心目中的哥哥停留在了46岁。

　　借助科技的力量，很多致力于精神这一领域的科学家，也慢慢摸索到，我们人类之所以会出现抑郁症，跟家庭教育、5-HT含量下降、谷氨酸水平升高等因素，有着非常密切的关系，在很多治疗抑郁的药物中，也会含有5-HT的成分。

　　所以大家也不用要异样的眼光去看待他们，人家只是生病了而已，其实有医学工作者，在著名的医学期刊《柳叶刀》上，发布过文章，估算咱们中国有将近9000万的抑郁症患者，但是接受治疗的人，只占到了7%。

　　还有很多人也不敢踏进医院，害怕别人在知情之后，会小心翼翼地对待自己，害怕别人觉得自己是神经病，也有人还不知道自己这是出现了抑郁症，其实大家不必如此敏感，去看医生也是在自救，抑郁症患者心里经常会有下面这些想法，看看你有吗?

　　你是否经常会觉得很多事情都是自己的错?这是病人最常见的一个看法，有的时候在我普通人眼中，可能只是一件很小的事情，甚至觉得它无关紧要，一转眼就忘记了，但是患者却会把这些错误放大，觉得都是自己的错，强烈的自责和内疚，快要把自己淹没了。

　　还有一些患者，一直都会在心里面，不停地去贬低自己，觉得自己就不应该存活在世上，自己是家人的累赘和负担，“我真没用”就是他们的口头禅，尤其是在犯错的时候，这种自我怀疑的想法，会表现的更加明显。

　　还有一些病人，可能在以前还是生活得挺好，没事的时候也会喜欢跟自己的好友，一起出去游玩或者打游戏，但是在最近，对这些以前热衷的活动完全提不起兴趣，觉得干啥都“没意思”，对身边的事物都丧失兴趣，觉得世间没有值得留恋的地方。

　　这些悲观的情绪，大家不能听之任之，要学会及时地把它们踢出去，有些情况比较严重的患者，可能会受到这些消极情绪的影响，觉得“活着不如死了算了”，如果出现了这种情绪，一定要挣扎，及时寻求医生的帮助。

　　上面这些“心里话”，是你心中所想吗?自己的身边有朋友这样吗?如果自己有上文提到的这些想法，一定要重视起来，可以多跟自己的亲人和朋友，去交流想法，不要有太大的压力和负担，学会让轻松，保持愉悦的心情，必要的时候，一定不要拒绝去求助专业人士，避免出现生命危险。　　

　　大家也不要小看了现代医疗，经过科研人员不断地努力，目前已经有很多药物和心理疗法面世，很多抑郁症也是可以被治愈的，药物和心理辅导或物理治疗相结合，能更好的帮助大家治疗抑郁症。