葛洪乳腺易主任：4种食物或是乳腺增生的祸根，劝你少碰

1、高脂肪食物

偏爱吃高脂肪食物的女性，内分泌系统会受到影响，体类激素会被加强或是延长，这样就会让激素刺激到乳腺上皮细胞，加大了乳腺癌变的几率。

而且高脂肪食物会导致身体内脂肪摄入量过高，引发肥胖，这样又会大大加大患上乳腺疾病的几率。所以想要健康，就要少碰高脂肪食物，多吃低脂肪食物，这样不仅有利于控制体重，还会减少对乳腺的刺激。

2、腌制食物

有许多女性朋友都喜欢吃腌制食物，平时自己也在家腌些咸菜，酱菜，泡菜等来吃。这些食物无一例外就是含盐量高，相应的生成的亚硝酸盐含量也不低，当摄入身体后就会转化成硝酸胺，硝酸胺可是一类致癌物，如果食用过量，那么就会刺激到乳腺，导致乳腺增生。

所以腌制食物虽然风味独特，但是为了健康，还是尽量少吃。

3、富含雌激素的保健品

女性大多爱美，而雌激素是美丽的源泉，有些女性为了容颜靓丽，就会有意购买一些保健品来吃，或是刻意补充雌激素。如果雌激素摄入量过大的话，就会刺激到乳腺上皮细胞，导致出现增生，甚至还会引发癌变。所以雌激素虽然对于女性很重要，但是可不能随意乱补。

4、寒凉食物

雪糕，冰淇淋，冷饮等也有不少女性爱吃，但是寒凉食物对于女性来说十分不友好，会影响到女性的体质，变成寒性体质，内里寒湿之气太重，就会诱发乳腺疾病。对于寒凉食物，为了身体健康，女性朋友们最好还是敬而远之吧。